以信任为基础的反馈更有效

你是否意识到，在给别人提反馈时，要有别人的信任作为前提么？在《反馈的力量》一书中，作者说：信任是让反馈取得成效的最关键的一味药。

若对方不是你信任的人，就算对方给出是积极的反馈，你也有可能不把听到的当回事。同理，若你给别人的反馈时，对方不信任、不了解你，跟你的价值观不符，对方对你的态度也很可能是反抗、逃跑。

为了让你给出的反馈有效，你可以做的是：

第一，建立信任，让双方通过反馈收获成长、提升和进步。一般情况下，要信任别人，不是容易的事情。这需要双方在长时间内一次次地互动去建立。

第二，通过各种有意义的瞬间，由那些把彼此交织在一起的共同经历累积而成。而且，信任来之不易，但丢失是很容易的。要建立起真诚的信任关系，还需要双方感受一致。

第三，为了学会建立信任关系，你可以跟踪记录有益而无害的反馈谈话。当反馈谈话双方有信任基础时，反馈是有效的。你要留心好的反馈方式，规避让人不舒服的反馈，这对于培养信任感至关重要。

反馈双方有了信任，便可以共同进步，让反馈更富有成效、利于成长。