读懂孩子的心（二）——红掌知行合一之173

读懂孩子的心（二）——红掌知行合一之173

叛逆不是孩子的错。

家有叛逆儿，必忧心忡忡、心烦意乱。

杰弗里·伯恩斯坦教你用十天去减少孩子的叛逆。

有些家长私下窃想，怎么可能呢，我都花了几年了，还是没让孩子从叛逆中走出来，十天就能减少孩子的叛逆，可能吗？除非有魔法吧。

是的，就十天，神奇的十天，有魔法的十天，就可以减少孩子的叛逆，若持之以恒，必能走出叛逆。

第一天， 搞清孩子为何叛逆。

凡事必有因。

诱发孩子叛逆有多种多样的可能，不打无准备之仗，首要之事，是弄清叛逆之因，是来自家庭？来自学校？来自外部孩子没敢说的骚扰？来自对自己想象的不满？来自认知的错位（以为叛逆很酷）……？还是孩子只是处于本身身心成长过程中的其中2典型叛逆期。若是后者，那只是阶段性问题。

所有叛逆的孩子都不知道怎样控制自己的想法和情绪，他们最需要的是帮助。

第二天，要学会理解叛逆的孩子。

主要方法是学会倾听。

叛逆的孩子几乎都觉得不被理解，理解是最有效的消除叛逆的方法，而理解来自沟通来自倾听。

不带评判的听孩子说话，不要总想着给他建议，倾听中你的最好的回应是共情，耐心听，若想问，多问一些开放性的问题。

第三天，在大喊大叫的陷阱边上学做情绪教练。

很多家长习惯于用喊叫的方式来管教孩子。

换位想象一下：若是你的父母或者你的配偶或是你的领导常常冲你大喊大叫，你会怎样呢？

当孩子惹你想大喊大叫时，勒令自己深呼吸3秒，然后告诉孩子：我现在快疯掉了，在我平静下来之前，我得先处理好自己的情绪问题。我们稍后再谈吧。

轻声细语比大喊大叫威力大多了。你小声地、认真地跟孩子讲话，孩子更容易听进去。

第四天，避免权力之争。

权力争夺是孩子认为他有权力这么做，而父母认为孩子必须听他们的。

权力争夺往往两败俱伤。

若是你感觉到和孩子之间可能面临权力之争，那就赶紧共同制定规则，一定要邀请孩子一起参与制定规则。比如关于玩手机。

第五天，强化积极转变。

看到孩子的闪光点，表扬他，肯定他。

不要轻易用物质来奖励孩子。

最有效最有利的奖励是口头表扬。

但得学会正确表扬。

表扬时态度要真诚，要表扬事实，要表扬内在的品质，表扬越及时越好。

第六天，要依靠规则来约束。

经过前五天，孩子与你应该慢慢建立了比较亲密的关系。接下来要靠规则，可靠的规则是关爱和理解。要让孩子学会承担后果。爱也需要规则纪律，要无条件爱孩子，但也要有边界。

制定家庭规则时要让孩子参与，社定限制和边界。孩子出现不当行为后要及时给予纠正，做出惩罚。

惩罚结束要告诉孩子：父母不喜欢的是他刚刚到行为，而不是他本人，父母永远无条件爱他。

父母及时正确回应孩子的错误行为，会获得孩子的尊重和信赖。

第七天，要调动家人的支持。

配偶、家里的老人、你的兄弟姐妹都是你的坚强后盾，要调动他们的力量。

第八天，减少孩子在学校里的叛逆。

多与老师联系。

当老师向你反映孩子有纪律问题时，你可以用如下方法：

保持冷静

积极主动了解更多情况

问老师，他想要了解你的孩子的哪些方法

由衷表扬老师

参与其中，成为解决问题伙伴

支持学校工作

第九天，要克服顽固的障碍。

比如，孩子若有注意力缺失、抑郁、焦虑或健康问题，要寻求专业人士帮助。

第十天，要从长远来看。

孩子的叛逆可能会反复，这很正常。要有信心、耐心，要坚持，思考自己的不足，保持前进的步伐。要记得父亲关系远远优于亲子关系，要有自己的精彩鲜活人生。这样孩子会感受到真正的安全。