读《抗逆力—重压下的心理韧性与成功》

本次读书活动学习了《抗逆力-重压下的心理韧性与成功》，通过视频学习彭凯平老师的讲解， 老师着重对“心理韧性”的重要性进行讲解。 “心理韧性”简单表达为复原力与坚毅力，把一个人想象为一颗小沙粒一样，无论怎么碾压，都不变形、不走样，有些人甚至在创伤后可以快速地成长，可以从失败中学到成功的经验，从打击中得到进取的力量。彭凯平老师的讲解了六种能力，认为适应力、成长力、抗挫力、积极力、关系力、控制力非常的重要。我认为较强的适应力可以让我在新的环境中快速成长，可以让自己的工作做得更好，强大的成长力让我们在工作过程中不断向上发展，不断追求进步；强大的控制力可以让我们从容淡定的面对困难与压力。 人生就像是一场马拉松，路途中重要的是坚持，是心力，是个人的心理韧性。 我们应该不畏过去，不惧未来，把握当下，迎着困难往前冲，追求自己的未来。