今日餐好简单
早一杯低碳水咖啡
午许阿姨鸡蛋饼＋小红家牛肉粉丝（我没吃汤里的粉丝和年糕，好吧，我只吃了一点点）
晚不饿，吃了西梅。每次会洗三个，然后隔一会儿去洗一下，零零碎碎的洗了好几次
关于吃，我喜欢的法国名模伊娜（名字太长，不好意思）就说过：我保持身材的方法就是不饿不吃，我也不喜欢运动，就走走路、散散步。嗯，我学到了
饮食日记
还有昨晚看《绿皮书》，里面的主人公，那位白人先生，托尼，最擅长处理人际关系的就说过这样一句话：做什么事情都要拼尽全力！吃东西就要像吃最后一顿饭。有道理……
结合这两种观点，可以得出：不饿的时候就不吃东西，但需要吃东西的时候就好好吃，享受美食。
饮食日记
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妙妙营养饮食日记－第一天
原则：1.绝对两小时后，再饮水。 2.不吃粥类~泡馍。不吃化学食品。 4.少吃水煮累。包括土豆等。
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