【健心践行打卡第196天:】（2018.5.4)
一、功课：
读功课20分钟，静心30分钟，完成。
二、感恩
1.感恩耀华，今天她提醒我要好好说话，要学会适当的回应他人。
2.感恩快递，我买的东西到了。
三、欣赏：
1.欣赏耀华，她总是能看到别人的情绪感受，能适当的给予支持，我最欣赏她这种高情商的特质。
四、感悟
1.看到朋友真实的表达内心的痛楚，内在升起了更多的平静与感恩。
五、觉察
1.今天觉察到自己习惯用先入为主的情绪去判断别人的真正意思。
【健心践行打卡第196天:】（2018.5.4)
一、功课：
读功课20分钟，静心30分钟，完成。
二、感恩
1.感恩耀华，今天她提醒我要好好说话，要学会适当的回应他人。
2.感恩快递，我买的东西到了。
三、欣赏：
1.欣赏耀华，她总是能看到别人的情绪感受，能适当的给予支持，我最欣赏她这种高情商的特质。
四、感悟
1.看到朋友真实的表达内心的痛楚，内在升起了更多的平静与感恩。
五、觉察
1.今天觉察到自己习惯用先入为主的情绪去判断别人的真正意思。
【健心践行打卡第196天:】（2018.5.4) 一、功课： 读功课20分钟，静心30分钟，完成。 二、感恩 1....
【健心践行打卡第145天:】（2018.3.1） 一、功课： 看书读功课30分钟，快走5公里，冥想12分钟，完成。...
【健心践行打卡第147天:】（2018.3.3） 一、功课： 快走10公里，完成。 二、感恩 1.感恩阿姨，今天阿...
【健心践行打卡第148天:】（2018.3.4） 一、功课： 快走6公里，朗读功课30分钟，冥想16分钟，完成。 ...
【健心践行打卡第220天:】（2018.6.5） 一、功课： 看书2小时，静心30分钟，完成。 二、感恩 1.感恩...
【健心践行打卡第219天:】（2018.6.4） 一、功课： 爬山2小时，静心30分钟，完成。 二、感恩 1.感恩...
【健心践行打卡第221天:】（2018.6.6) 一、功课： 静心30分钟，完成。 二、感恩 1.感恩倩倩，今天带...
【健心践行打卡第152天:】（2018.3.9） 一、功课： 读功课40分钟，跑步5公里，静心40分钟，完成。 二...
【健心践行打卡第153天:】（2018.3.10) 一、功课： 静坐20分钟，完成。 二、感恩 1.感恩蒋婷，她邀...
【健心践行打卡第161天:】（2018.3.18） 一、功课： 静心30分钟，大礼拜108个，完成。 二、感恩 1...
本文标题：【精进1000天沉淀营】D421 袁敏打卡
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/myzjrftx.html
网友评论