高效能慢生活践行第1394天1213-2022

2022.12.13（星期二）晨间检视

今天是什么日子：

农历：十一月二十 地点：吕梁 天气： 温度：

日出： 日落： 起床： 就寝:

基础清单：

a早起  b冥想  c运动

本周目标：冥想&清心&祈祷

今日三只

1.凯格尔✘＆开背✘＆冥想✘

2.周检视✘

3.

昨日三只检视

1.凯格尔✘＆开背✘＆冥想✘

2.周检视✘

3.

小确幸（幸福小种子）

1

2

反思

1.木木似乎不宜吃长山药，脸部又变得通红。

2.

学习

1

2