21天凤道传承生命蜕变 | 第二天

1、今天一大早起来练功，还是继续昨天的基本功练习，做了海螺功基本功1000下，整个人热的不行，连头发里都是汗水，我很少锻炼会出这么多大的汗水。

2、接下来听音乐静心

3、本来是听道德经的，但还有很多部分我还不懂什么意思，于是改成读道德经了，一大早就能与圣贤的智慧链接，真是太棒了。

4、早饭在外面吃的，包子稀饭鸡蛋很美味，我把以前早起做饭的时间改成阅读道德经的时间，在上班的公车上睡了一个回笼觉，以前经常在班车上玩手机，其实这对眼睛不好，还是闭目养神比较好。因为是专车也不用担心坐过站，睡得迷迷糊糊的，感觉很舒服。