非暴力沟通

我觉得自己是一个越来越理智的沟通者了，很少再情绪化表达了。

今天看到代购发了雅诗兰黛的护肤品，看着不错，价格很优惠，打算入手一套。想着Y先生之前答应要给我买护肤品一直没买，于是我向他发出请求了，他很爽快的答应了，并且立马把钱转给了我，我很开心。

然后我用他给的钱买了一套护肤品，另外自己花了更多钱再买了两套小棕瓶的眼霜和精华液。我还特意截屏给他，让他知道我花了多少钱买了什么东西。

高潮来了，他随后说的话，让我很不舒服。他说：老婆，你上回买了情侣衫，穿着好舒服呀，再买一套吧。我答应着说好的，但是我心里很不舒服。

这里刚给我花钱了，那里立马就要求我为他买东西，这种感觉让我很不舒服。而且前段时间，发生了一次同样的事件，为此我很生气了，他为什么还要再一次做同样的行为？

于是我向他表达了我的不爽。我在表达的过程中，有一点不合适，并没有完全使用非暴力沟通，我有对他使用评价，下定义，因为我的表达方式不够妥当，导致他很生气。

还好，我是理智的，我没有因为他的生气也跟着生气。我一开始的想法就是要用非暴力沟通，只是我用的不好，才会导致他很愤怒。

幸好我有及时纠偏，重新调整自己的表达方式，才不至于让这次沟通变成一场冲突。因为我心平气和，他也开始平复情绪，不再愤怒。然后我在给他分析事情，探究潜意识下的行为。因为我没有再对他的行为做评价，而是接纳并理解他的行为，所以我们得以顺畅的沟通。

我觉得自己越来越成熟了，不会再被愤怒的情绪带走，不会被对方的情绪影响，坚持使用非暴力沟通，同时看到对方的情绪，理解并接纳，这种沟通，让我们并没有因为吵架而消耗感情，反倒因为冲突更加的了解对方，理解对方。正确处理冲突，让我们的心越来越近。