只要拼命努力，我一定能够解决难题。
即使有人反对，我也一定能找到方法去获得自己想要的东西。
不会搞不清目标，达成目标对我来说不是什么困难的事情。
其实遭遇意外变故，我也有自信，能高效的处理。
我就是智多星，即使有意想不到的状况，我也有办法应对。
只要不吝惜必要的努力，我就能解决大部分的问题。
我相信自己对状况的处理能力，所以面对困难的事，我不会慌乱无主。
出现问题时，总能够找到两个以上的解决方案。
陷入困境时，总能够想到对策。
无论出现什么问题，我都能够有效应对。
以上十个题目，"非常符合″或"比较符合″的答案越多，自我效能感就越高。
十八这会儿，仍旧一边乖巧着一边挤对着我，帮我修改文案，下午饭还做了好吃的烧鱼和腊肉土豆片～
对了，还有当归羊肉汤！
真想一直在家侍着吃十八做的饭哇～
十八牌烧鱼
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本文标题：测定自我效能感
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