whitepony说“既然商品交换是等价交换，人们为何不干脆自己生产（所谓“自己动手、丰衣足食”嘛）。何苦一定要跑到市场上去，费时费力不说，还要冒被欺诈的风险，神经啊！”
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楼主问这个问题主要是没有理解社会(平均)必要劳动量(价值)与个别劳动量(个别价值)之间的差别。在马克思理论中商品交换是等价交换的状态，是在隐含整个社会商品交换过程中供求一致完全息的这个假设为前提的条件下才产生的遵循不同商品之间背后的等量社会(或平均)必要劳动量的交换。
比如，例子(1)中，张三是专业的铁匠用自己的劳动时间1小时生产一把斧头，而在符合供求一致时，社会上生产同质(使用价值)的一把斧头平均水平是3个小时，那么，前者1个小时是生产一把斧头的个别劳动量，后者的3个小时是生产一把斧头的社会平均必要劳动量。这就是说生产一把同质(使用价值)的斧头，张三1小时与社会上3个小时的社会平均必要劳动量是等价的。
再比如，例子(2)中，张三由于对生产布匹不专业，如果自己自产自足用自己的劳动时间10小时生产一匹布，而而在符合供求一致时，社会上生产同质(使用价值)的一匹布平均水平是1个小时，那么，前者10个小时是生产一匹布的个别劳动量，后者的1个小时是生产一匹布的社会平均必要劳动量。这就是说生产一匹同质(使用价值)的布，张三10小时与社会上1个小时的社会平均必要劳动量是等价的。
那么，通过上述可以推理:如果按照商品交换是等价交换的社会公平法则，在市场完全信息时，因为一把斧头与三匹布的社会必要劳动量都是3个小时，那么，一把斧头可以与三匹布等价交换，就是说一把斧头的交换价值是三匹布，也可以说三匹布的交换价值是一把斧头，其背后是不同商品所耗费的无差异社会必要劳动量的多少来衡量的，这个劳动量是通过抽象所得。而这与社会上不同人的具体个别劳动量无关，哪怕你是张三还是李四的。
例子(1)中，张三由于生产斧头比较专业，用自己的劳动时间1小时生产一把斧头，其个别劳动生产率(f)是:f=1把斧头/张三劳动1小时，社会必要平均水平生产一把斧头，其社会平均必要劳动生产率(F)是:F=1把斧头/社会平均必要劳动量(1小时)，在生产斧头方面，张三的个别劳动量所体现的效率与社会效率比例(效率比，暂时设符号为ε)是:ε=f/F=(1把斧头/1小时)/(1把斧头/3小时)=3倍，这就是说张三的效率比高于社会必要劳动生产水平。
张三由于生产布匹比较不专业，用自己的劳动时间10小时生产一匹布，其个别劳动生产率(f)是:f=10匹布/张三劳动10小时，而社会必要平均水平生产一匹布，其社会平均必要劳动生产率(F)是:F=1匹布/社会平均必要劳动量(3小时)，在生产布匹方面，张三的个别劳动量所体现的效率与社会效率比例（效率比)是:ε=f/F=(1匹布/10小时)/(1匹布/1小时)=1/10(0.1)倍。这就是说张三的效率比低于社会必要劳动生产水平。
由上可见，在选择生产不同商品时，当ε>1时，在社会商品生产中存在优势，当ε<1时，在社会商品生产中存在劣势，当ε=1时，在社会商品生产中不存在优势也不存在劣势而是处于均衡状态。
所以在上述两种不同商品生产中张三生产商品斧头比生产布匹的优势要高得多。因为一把斧头与三匹布的社会必要劳动量都是3个小时，由于张三一把斧头的1小时等于生产三匹布的社会必要劳动量3个小时，所以，通过3个小时的社会必要劳动时间作为中介又可以把生产斧头1个小时的个别劳动折算为张三生产匹布的个别劳动量所实现的价值比是:ε=f/F=(1匹布/10小时)/(3匹布/1小时)=30倍，即相当于生产布匹能体现的30小时才能实现的价值，。
斧头的ε=f/F=(1把斧头/1小时)/(1把斧头/3小时)=3，布匹ε=f/F=(1匹布/10小时)/(1匹布/1小时)=1/10，两种商品的个别劳动效率比ε之比较是:斧头ε/布匹ε=3/(1/10)=30，因此，当ε>1时，ε越大，比较优势越大，反之，当ε<1时，ε越小，比较优势越小。如果我们设在选择生产的商品中有A、B、C.......N中的选择中，按ε的大小顺序是Aε>Bε>Cε......Nε时，则Aε有优先选择，依次是B一>C......N！
所以，如果在张三生产上述两种商品的个别劳动生产率保持原水平不变时，耗费自己同样的1个小时去劳动生产斧头所表现出来的价值以及其价值符号(货币价格)就是去劳动生产匹布获得的回报的30倍，它体现为对社会的贡献与社会对其相应的价格回馈，如果过程中以等价交换的原则实现时，这个马克思所说的“价值”的增殖其实是个人的社会价值的增殖以及可控的财富的递增，当它们以货币来表现时，它们又可以反过来交换、支配社会的劳动力以及生产资料的使用价值转化为劳动主体自身的个别使用价值增加以及满足需求时反映在心理上表现为总效用的增加。
所以，这就是为什么“人们为何不干脆自己生产。何苦一定要跑到市场上去，费时费力，还要冒被欺诈的风险”的原因！
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