无需鸡汤我爱番茄鸡蛋汤

到了不惑之年龄，不用心灵鸡汤我都很清楚自己要什么，该做什么。

我们三五好友达成共识每周一聚，一起吃饭喝茶聊天，一起爬山逛街，一起说说笑笑打打闹闹，嘻嘻哈哈的聚一次为的就是开心。用我们的话说出去耍是最好的治愈方法，有什么不快说了就过去，我们从不家常里短或者挑拨离间。一起说说笑笑谈论的话题可丰富多样，为的是开心，多运动，吃好吃的买漂亮的饰品，点最好的下午茶...全都ＡA制，最长久的感情就是不欠人情，不干涉人家内政。我为有一群正能量满满的朋友而感到自豪！

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今晚做的菜就是这么素，做爱吃的就是最好，不一定要山珍海味的，就我们两个吃的晚餐，尽量的简单。什锦藕丁放了红绿辣椒和一点香肠配藕丁，不至于那样单一，这个是老公喜欢吃的，番茄鸡蛋汤也是我们俩都喜欢的，番茄要放油多炒一会熬出汁，可今天熬了好一会也是橙色的，因为买的番茄是那种粉色的比较硬的，所以熬不出汁。购的材料不好，喝一碗素汤舒服极了，晚餐时间不要太多的荤腥和油盐味重的食物。

又是老生常谈的话题，减肥瘦身和养生。我有时间来琢磨这个问题比去挣钱养家还要挣钱，现在要预防三高疾病和肥胖都得从饮食源头开始，健康是一餐一饭中吃出来的。

过节以来今天站体重称上吓我一跳，重了快六斤，我脱去外套然而并没什么用，好吧！每逢佳节胖三斤不止，让我哭一会儿。当真？呵呵，减肥瘦身，从来都是嘴上说说而已，我从来都没有节食减肥，因为你总有吃饱的那天又会反弹回。而且我就忍不了饥饿，不饿着都昏头昏脑，自小就体质一般，如今进入秋天开始进补，我是想着法子的补。健康第一，我一直相信健康就是美丽，健康才有好皮肤，乌黑亮丽的头发，精神抖擞的样子，这些都是美丽和年轻。我绝不会为了减肥而饿得面黄肌瘦，自有我的办法，那就是喝番茄鸡蛋汤……哈哈，开玩笑的，也就是改变饮食结构，少荤少油，蔬菜为主。傻子才饿肚子呢！

再就是运动，明天去健身房锻炼。呵呵，明天是最好的借口。一二一，明天，明天

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做饭，这个是燕麦牛奶饼。香哈网上学习的，非常的好用也方便做，而且好吃。

燕麦片和牛奶混合放入料理机打碎，放入糖和鸡蛋面粉和成面糊，平底锅煎熟就好。我有些心急做的饼有的大了，不均匀。但我是十足的行动派，说干就干的那种，一看到就去做。

又提到过一句得罪人的话，以前我可能提到过。有的人做了一辈子的饭菜没有任何长进，是因为她们根本就没有想到去改进方法和有进步的想法。永远都在墨守成规的一日三餐都重复反复，没有变化。而现在的网络如此发达，很多app教人做菜做西餐糕点的方法方便学习。

玩手机也是现在的人通病，我尽量不要全天都抱着手机去看。做事的时候绝对不看手机，就像利用番茄工作法的方法做事半个小时或者一个小时认真的做再看手机，一天用来阅读和回复信息的时间有限制和节制的。很讨厌坐我一起的人不停看手机或玩手机，所以我不会和约见面的人在一起去玩手机，也不想在我孩子面前不停玩手机，看着他一天啥不干只玩手机我都要发毛。

现在他还未放学回家，而且我利用手机拍照记录生活点滴。有人喜欢说晒，我不太喜欢这个字眼，晒是炫耀的意思吗？可我是在记录，管他呢！还利用手机学习，嘿嘿！

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