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国奥越野五人制场地3月30、31号训练计划

国奥越野五人制场地3月30、31号训练计划

作者: 喝雪碧骑摩托 | 来源:发表于2019-03-29 18:56 被阅读0次

本周国奥越野五人制场地计划以传接球为主

一、热身：颠球、行进操

二、技术训练：方格传接球训练

三、技能训练：方格传接球＋防守队员

四、比赛部分：不加球门，以传接球5次为得1分为主。

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