精彩回顾|做一个喜悦的母亲

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身为母亲，我们常常面临这样的困境：我是如此用心爱着孩子，为什么孩子的问题层出不穷？为什么我的老公无法成为我的支持者，而是处处与我对着干？为什么我看了很多育儿书依然养不好我的孩子？

身为亲子导师的应童，与成百上千的家长交谈过，发现母亲们大都在日常育儿中充满了焦虑，不自在，也不喜悦。

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就在2019年1月22日，在应童老师的主导下，内在学院·浙江分院在青田一颗豆妮西餐厅，举办了一场《做一个喜悦的母亲》的主题晚宴。

当天，来自福建、嵊州、诸暨、缙云、丽水、青田等六个城市共二十位朋友陆续来到一颗豆妮西餐厅，大家对活动充满了好奇，也对现场环境的优雅精致充满了赞叹。

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此次活动率先发言的是一颗豆妮西餐厅的老板王弋珂，她是内在学院线上课程的其中一名学员，同时也是二个孩子的母亲。她反思了自己身为母亲，对孩子陪伴的不足，以及对丈夫的诸多要求，也谈到自己做这间餐厅的初心，能够成为这座城市人们的精神家园。

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应老师在一开场就提出了两个问题？何为正念？何为生活？

有小伙伴说正念就是正面的、积极的、正能量的念头。另一个叫周丽玲的小伙伴说正念就是正在发生的念头。

这位周丽玲的发言得到了应老师的嘉许与全场热烈的掌声。

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应老师说：是的，正念的核心是专注在当下，觉察身心的感觉。应老师还说：生活分有形生活也无形生活，有形生活让我们对外不断去追求房子、车子、票子，无形的生活就是我们内在的精神家园，让我们的心灵不断净化扬升。

流动共分为六个版块。

第一个版块是半个小时的静心晚餐。

全程止语，手机静音，放在身后，大家专注于眼前的食物，吃饭就只是吃饭。

福建过来参加活动的陈雪芬在后来表达说：服务人员很合时宜地把各种意大利、西班牙风格的美食摆上了餐桌，我慢慢地用叉子取来食物，都会靠近鼻子深深的吸一口气，闻上一闻，那各种不同的香味让人陶醉。轻轻的放入嘴里，感受着它们的酥脆和软糯，感受着食物在口腔里的搅动翻滚，感受各种调味料和食物本身味道给味蕾带来的刺激。

因为慢，我看到了每一样食物来到我们面前的因缘条件；因为静，我看到了厨师烧、炒、煎、焗、炸时的那份用心与对待，也能感受到伙伴们在食用、止语期间，对待伙伴那静静的牵挂与欢愉！心中感恩一切促成此刻美好画面呈现的所有因缘条件！

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自我介绍的环节，要表达“我叫什么名字”“我从哪里来”“我有几个孩子”“身为母亲我最大的挑战是什么”“我渴望在这个活动里收获什么”，每人的时间都是一分钟，应老师说要把时间公平的分给大家，所以出现了有些小伙伴话还没讲完，时间到了，那个表达就停在哪里，话筒传递，介绍继续。要么是话讲完了，时间还没用完，于是也停留在那一片沉默里。这样的自我介绍让大家印象深刻，也让人在当下升起了对时间的警觉，应老师说：你度过的仅仅是时间吗？你度过的是你的生命！

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卸除多余角度的环节，大家的感触也很深。来自青田的惠安分享说：身处在一个多重角色的我们，总是力不从心、分身无术，常常会把各类身份混淆，把工作中的情绪带到家庭，把亲密关系的负面情绪带到亲子关系里。而今晚的正念课堂启迪着我：面对工作时，我是否可以卸除多余角色，只专心一致的做工作；面对亲密关系的时候，我是否可以卸除多余角色，只平等地尊重先生，多进行一些沟通和了解；面对亲子关系的时候，我是否可以卸除多余角色，静下心来多倾听孩子的心声……

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最重要的版块是应童老师的主题分享《爱之环的五个同心圆》。

第一个圆是父母之爱。父母之爱是所有爱的起源。亲密关系也必优先于亲子关系。

第二个圆是孩子在童年或青春期所出现的任何问题，背后那股反抗的动力。

第三个圆是接受与给予。父母给予的态度是不带回报与期待，也不会超过自己能力所及；而不管给予什么，作为孩子也都接受，每一份给予都有其价值。

第四个圆是家族之爱。接受家族中所有成员，不管他们是怎样的个性与为人，就连被家族排除在外或是贬斥的成员，也同样接受认同他们，这跟内在的完整圆满有关。

第五个圆是博爱世人。让我们了解到，我们都受到一股更高的力量的影响。

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接近尾声时，每个人又很公平拿到了一分钟，来总结分享今晚的收获。应老师敏锐地捕捉到了来自嵊州的小伙伴丽琴的表达中出现的“愧疚”字眼，现场做了一个完形个案，短短十几分钟，让处在愧疚中的伙伴连接到了身为母亲的喜悦，真是让人不可思议！

我们的聚会还吸引了餐厅里其他的顾客，有一位妈妈从里面包厢里跑出来，一直坐在旁边静静聆听，最后也加入了我们的分享，兴致勃勃分享了她的育儿经验。

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最后，我们拉起旗帜，举起手卡，拍下了大合照，小伙伴们也三三两两合照留念，依依惜别，纷纷表示这样的活动太有意义，不是教你一堆道理，而是将教导融入每个活动环节里，比如用餐让大家体验了专注当下，一分钟自我介绍让人对时间产生高度的警觉，卸除多余角色让人的心灵一下子变得清明，主题分享拓展了对爱的认知，总结时刻应老师那份当下临在，及时处理一个个案，那份慈悲让人动容。

应童老师最后说到了八个字“说听同时、做看同时”，【说听同时】观察每一句话的力量，为什么要说这些话？【做看同时】观察每一个行为的出心，念头，为什么做这些？

我们分享什么，我们当下就呈现出来，这真是太棒了！

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2019年，内在学院会在很多座城市为大家带来这样精彩的活动，在浙江青田，应童老师会在28号会做一场《心经里的亲子智慧》主题沙龙，期待大家的到来！