谐振腔一词来源于光学，是激光器中的重要组成部分。
它的主要作用是：选择频率一定、方向一致的光作最优先的放大，而把其他频率和方向的光加以抑制。
在光学上，谐振腔的作用是明显的，毕竟激光器已经被应用在生活中的多个领域。可是“情绪谐振腔”可不见得是好“东西”。且听我慢慢道来。
“情绪谐振腔”特点
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针对特定情绪
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对情绪有放大的作用
这两个特点和光学上的谐振腔看上去是一样的。不错，就是这样，要不也不把生活中的这种现象叫做“情绪谐振腔”了。那生活中什么时候，会让情绪进入”谐振腔“呢？
讲个故事（编的）
李梅和张涵是大学同学，一对好闺蜜。张涵在一家外企上班，而李梅是一名公务员，两个人每个周末都会在固定的咖啡馆小聚，喝一杯咖啡，坐上一个下午，聊聊一周发生的事。今天又是一个周末，李梅早早到了咖啡馆，坐在那个她们的”专属“座位上。意外的是，平时都很守时的张涵，今天却迟到了。比平时约定的时间晚了半小时，张涵终于气喘吁吁的坐了下来，一口喝了半杯冰咖啡，才把手中的笔记本电脑放下。5分钟，李梅就那么静静的坐着，而张涵终于张口说话了。原来张涵的老板，早上紧急通知要让她修改一份报告给他，于是她忙了一上午，还没完，一抬眼发现已经快到约定的时间，猜想李梅一定到了，不想放李梅鸽子，所以飞奔而来。就是这样了。
李梅并没有张涵的迟到有不满的情绪，听着张涵说完，只是笑笑。但是，张涵终于见到好姐妹，开始了连珠炮式的抱怨。实际上，老板的工作本来应该是另一个人的工作，老板没有联系上他，所以只能找张涵来完成任务。而任务的内容更是枯燥，报告中，把几个常用的专用名词拼写弄错了。上百页的报告，张涵的任务就是从纸质版上找到全部的拼写问题，记录页码和行号，总结成一个Excel文件交给老板。这样枯燥，而且替人”擦屁股“的工作，已经把张涵折腾的满腹牢骚，终于见到好姐妹，于是把心理现在的、之前的对老板、同事的各种抱怨都一股脑儿的说出来。李梅是个善良的孩子，听了好闺蜜的遭遇，除了深表同情外，还表示了对她的老板和同事的埋怨——为了让张涵的心理能好受些。于是一个下午的时间，张涵和李梅就这样，聊了一下午。结束的时候，李梅觉得她应该帮助张涵排解了心中的苦闷。而张涵呢？因为得到好姐妹的支持，更加认同了自己的观点，心中对老板、同事的不满有增无减。
这个故事可能不完美，但是在我们的生活中这样的故事应该每天都在上演吧。一个人心里有负面情绪，另一个人安慰她，对她表示认同。结束的时候，一个人觉得自己被认同，情绪”更上一层楼“，另一个人呢，以为自己帮朋友排解了。
这个过程是不是很像”谐振腔“——负面情绪在两个人之间相互”反弹“，最后得到加强。
梳理下坏情绪的增强过程
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某些原因，一方产生特定的”坏情绪“
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”坏情绪“传染给另一方
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另一方接受“坏情绪”，表达，传递回去
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一方接收到“反弹”回来的情绪，自身情绪被强化
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……
这就是“情绪谐振腔”的过程。坏情绪在两个人之间互相传递，不断增强。
“情绪谐振腔”的特点
“情绪谐振腔”除了能增强不好的情绪外，还有一个很“阴险”的地方。从我刚才对我们生活中实际情况描述，可以知道这样一件事：
我们的坏情绪不是针对对方的。
这是“情绪谐振腔”的最阴险的地方。如果两个人之间的不好情绪是互相针对的，那么当事人很容易就能感受到这种情绪的存在，两个人之间应该会发生激烈的争吵，冷战之类的。那么当事人只要稍微冷静下，就能从这种情绪中走出来。但是“情绪谐振腔”增强的情绪不是两人之间的，而是统一战线的两个人针对第三方的情绪，而且，多数情况下，第三方还是不在场的。所以，当两个人都掉进这种情绪之中时，随着情绪的“反弹”，每个人的情绪都是得到加强，不会出现争吵，反而会产生被认同的感觉。想要从被认同的感觉中“走出来”，远比从争吵中“冷静”下来要难得多。
跳出“情绪谐振腔”是一件困难的事。
你是自愿走进“情绪谐振腔”的
还有一件更可怕的事：我们是自愿走进“情绪谐振腔。想想这样的场景。当张涵和李梅抱怨老板的时候，李梅为了维持和张涵的友谊，她一定会选择站在张涵这一边，因为李梅和老板之间完全没有任何瓜葛。当让你在一个朋友和一个陌生人之间进行选择时，你说他会怎么选呢？
当李梅选择站在张涵这一边的时候，很抱歉，她们已经进入了”情绪谐振腔“。当李梅选择”不为所动“，客观劝解的时候，也许张涵的坏脾气就开始冲着李梅了——自己痛苦的时候，好姐妹不能感同身受，还说”风凉话“。这样势必会影响他们的友谊不是吗？
怎么走出来？
那么怎么解决呢？很简单，只要我们知道自己掉进“情绪谐振腔”里面了，那么其实我们已经走出来了。重要的是：我们在事情发生的时候，能意识到我们进入了“情绪谐振腔”。
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