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轻食第六日

轻食第六日

作者: 蔚林然 | 来源:发表于2022-06-18 22:49 被阅读0次

今天,应从学校回来的孩子要求,要来一个硬菜,不能只吃轻食了!

一只公鸡,烧了半只,他只吃了几口,原因是,太淡了~~~

按照传统的做法,各种佐料要多多加,所谓的:一咸三分味,一辣到十成。我的无辣不咸的做法和食堂饭菜养出来的胃,有点格格不入呀!

炝藕片也只用了点点的油和盐。五个人,按照每人摄入量来算,不算多,但也不少!够了!健康饮食习惯,就要从口味上调整,因为味道满足的是舌头,而身体需要的是营养。不能为了味道牺牲了健康!

今天,一位小姐姐奉献了她的手艺,给我们做了甜品,真的不错哦!

三餐四季,就是美好生活!

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