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我想问大家一个被问千百次的问题。
你爱TA吗？
如果你的回答是：爱。
那么我再问一个问题：你爱他什么呢？是勇敢，善良，友爱，漂亮，顾家，帅气，有责任心……这些美好的品质吗？
如果Ta身上没有这些美好的特质，你还爱ta吗？
也就是说，她不勇敢，不温柔，不漂亮，不贤惠，不帅气，没有责任心，不细致，不友爱，不对你好，所有那些让你心动的品质都没有了，你还爱ta吗？
你还爱吗？还爱的起来吗？所以你爱的是他这个人，还是他身上的这些美好的品质？
你爱的其实不是这个人，你爱的是他身上那些美好特质，带给你好的感觉对吗？带给你的好处。
如果她很漂亮，你把她带出去，会很有面子，这是不是好处呢？如果他很有责任心，他可能对家庭会很顾家....所以你爱的不是这个人，也不是这些好的特质，而是这些好的特质带给你的好感觉，满足了你的某些需求。
所以，你爱的是，对方能够满足你的需求，你最终爱的只是你自己。当对方不能满足你的某种需求的时候，你可能就不会爱了。
我从小生活在一个否定，指责的家庭里面长大，很少被肯定和鼓励，所以我一直需要别人的肯定，鼓励，赞美认同，在恋爱中，我很渴望得到另一半，对于我做的事情看见和夸赞，我经常会问：你喜欢我什么？你喜欢我吗？你觉得我做的好不好？
当我把这种需求建立在对方身上的时候，他也会有压力吧，当他赞美我的时候，我就觉得开心，自己值得被爱，当他不认同的时候，我就很受挫，觉得自己不被爱。
当我们把需求满足，建立在从对方那里获得的时候，就像是一株被等待别人喂养的植物，总希望从对方那里获取自己需要的营养，而不会从自己内在世界自我满足。
世界上不会有人，能够时时刻刻关注到你的需求，或者知道你内心想要什么，所以一旦我们把需求满足，建立对方身上的时候，一定会有失望，难过，沮丧，痛苦，生气，愤怒……
以前我总想着，我不会夸赞别人，所以我要找一个喜欢肯定别人，肯定我的人，我觉得自己不够细心，所以我要找一个细心的人。总想找一个人去弥补自己的缺口，然而好的亲密关系，不应该是两个有缺口的人互相重合，而应该是两个人完整的圆，在一起，锦上添花。
不断地向内看，尝试自我满足，自我接纳，看见自己需要，感受。我们本具自足，无需期待别人去满足自己的需求。
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