20230705第四次教练对话复盘

今天是7月10日，我上一次和教练对话是4月份，本来计划每个月会和教练约一次对话，5月和6月因为各种原因，主要是我的原因没有完成对话，自己也由于种种原因像被困住一样的感受，就像教练给我的反馈一样收紧的状态不是放松的状态。

我看了上次对话的记录也和工作有关，是关于岗位变动的事情，这件事其实已经非常严重的影响我的生活，睡眠以及健康。我对于自己职业的迷茫，不确定性，已经是否能回到放药岗位的担忧成为我心里深深的困惑。

这一次对话我心里其实也是有一种无奈的接纳这种现状，接纳我回不去的显示，接纳我的所有情绪，接纳我内心的这种不安和看着同龄人飞速发展，而我却被落下的那种无奈和不甘心，害怕落后，害怕被淘汰，害怕失败，害怕不馁接纳，恐惧感从心底里升腾起来。

因为想的太多，睡觉不踏实，就慢慢生病了，身体出现了问题，我知道我的问题出在哪里，幸好现在是23年，我还有机会和时间，我想清楚自己要什么这个很重要。

职业发展：初级——高级（科研创新，读博发文章申请项目）教练问我该怎么做？开始慢慢读文献应该是我要做的事情。