我们大多数人都是被中国传统打压式教育教出来，在我们还很小的时候，父母就偷偷在我们的身体里植入了另一个自我。
虽说过去的你所做的事决定你的现在，但你现在做的事才决定你的未来啊！所以不要总是回头呀！
这不是说，我们身体里真的有一个另一个个体。而是说，受传统教育的影响，父母总是关注于我们自身不好的一些方面，所以长大以后我们 做某件事的时候，心里总会有两种声音，一种是要加油要努力，相信你可以的，而另一种是批评的声音，这点事情都做不好，你真的是太没用了，而这些责骂自己的话语，正是父母亲在日常生活中，经常对我们讲的。
我在这里并不是想要责怪父母或者夸大原生家庭的影响。我想说的是，我们现在已经成年了，可以为自己的行为负责了，那么自己就要试图可以的去改变这样的一个思维习惯。
临近毕业，身边有很多同学压力都比较大。有一位朋友，考研失败了两次，考公务员也没有进面，最近找工作，有一份工作她面试都已经过了，但是在培训的第3天被公司告知，你不适合这个工作，而她又因为这个工作进面了而推掉了另外一个工作的面试。我在安慰她的时候说，你都是已经经历了两次考研的人了，而考研是一件非常磨练心性的事情。我还没说出后面的话，她自己就开始了负面反馈，她说，我都不好意思说自己已经考了两次研，还没考上。但我其实想说的是，她能坚持考两次研，我是很佩服她内心的勇气和毅力的，而且她考研的目标院校是北京的还挺不错的学校，其实她的成绩不算差，那两次的考研，如果她愿意调剂，那么还是能选到不错的学校，只是她目标坚定，只想考那个学校。
我就对她说，遇到一件事情不要总是给自己负面反馈，让自己陷入负面情绪，进而消极对待生活和学习，其实你如果给自己积极的心理暗示，会增强自己的执行力，是能够改变自己的行为的，行为上的努力会带来成就感进而增添了自己的自信，这是一个良性的循环。
在生活中我也观察到，平时执行力非常强的人，都是逼迫自己去努力去接触外界去主动承担的人。他们也并不是一开始就是这样的，他们只是在实践中通过他人的反馈慢慢的印证了自己是有能力的人，从而增添了自身的自信，反过来又为行动增添了更强的驱动力。而那些平时与人接触少的人，他们对自己的评价只是基于自我评价，而自我评价与他人评价，往往是有非常大的不同的。低自尊水平的人对自我价值普遍偏低，是低于他自身的实际价值的。
所以不管你认为现在自己是如何的不堪，你都需要给自己信心，如果你连自己对自己都没信心，那么谁会对你有信心呢？在脚踏实地埋头苦干的同时，也需要多去寻找良师益友，给自己客观的评价和适当的的鼓励，人是群居动物，人与人之间的友好关系也能增添自己对于自身的认同感和因为人际关系所带来的温暖和愉悦感。
无论现在情况多么糟糕，请不要失去希望。致暗时刻之所以会来临，是因为那是黎明破晓之前的那一刻。
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