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健身如何才能坚持

健身如何才能坚持

作者: cffb37c4b291 | 来源:发表于2018-11-23 22:29 被阅读31次

自从来了马村就想开始健身,毕竟下楼就是健身房游泳池,可是始终只是说说。

在10之前游泳还算坚持的不错,除了那几天基本天天去游,可是进入10月游泳就不怎么坚持了,因为马村进入雨季了,一到傍晚就开始下雨。

今天看到陈意涵怀孕6个月还在坚持每天跑步锻炼,真的是佩服的不得了。一年多健身房我就去过三次,因为不能坚持所以也看不到健身能带了什么好处,因为没有效果所以不能坚持,这真是恶性循环。

看到长期健身的人无论是身体状态还是心态,都要好过同龄人,我又开始心动了,一定要发展一个可以一起健身的朋友,有人一起也许更容易坚持。

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