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文/夜渔
看到一句话：习惯越好，焦虑越少。
上个月和合伙人聊天，我们就聊到了焦虑这个话题。
创业路上我们会遇到各种各样的困难和挫折，无数的项目会诱惑你，你是做这个？还是做那个？只要选择做其中一个，把它做到极致，你就能赚到钱。
倘若你每个都想尝试一下，那么每个都做不好，因为人的精力是有限的，时间也是有限的。
我时常会有焦虑感，它会让你吃不好，睡不好。
我原以为，这可能是钱的原因，没钱的人才会焦虑。
但后来发现，有钱人也会焦虑。
记得前几年接触了一位月入百万的创业者，在和他聊天的过程中他就说，他每天都很焦虑。
他焦虑的是什么呢？
他担心现在得到的财富守不住，他担心他每天需要做的决策会出错。
可见，钱并不能很好的解决焦虑问题，我们只能说，它在一定程度上会适当的减轻焦虑感。
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我是一个习惯思考的人，我经常会反思，这是一个优点，但也是缺点。
思考的多了，换句话说，就是想得太多。
想得太多，就会做得太少，于是就会有各种犹豫不决，各种迷茫，各种焦虑。
和合伙人聊天的时候我们就在分析，为什么有些时候我们会特别焦虑？而有些时候我们的焦虑感像消失了一样？
后来我们找到了答案。
当我们专注的在做事情的时候，我们的焦虑感就会得到明显的缓解。
也就是说，决定好要做某件事，我们已经在行动的路上了，这时候焦虑就会离我们越来越远。
然后我们又分析，做什么样的事情才能缓解焦虑，如果每天保持玩游戏的习惯，这也能缓解焦虑？
显然，玩游戏只会让我们的焦虑感更严重。
后来我们通过探讨得出结论，当我们每天做的是积极的正能量的事情的时候，我们的焦虑感就会得到有效的缓解，当我们每天做的是消极的负能量的事情的时候，我们就会感受到非常明显的焦虑。
这种感受是非常强烈的，玩一天的游戏不如一天只读一小时的书，虽然只是一小时，但是它足够填饱我们的精神需要。
提到每天要做的事，那自然就是我们的生活习惯。
习惯有好也有坏，好的习惯就是每天都在做积极的事情，坏的习惯就是每天都在做消极的事情。
在之前的文章里我写过，人与人最大的区别就是思维方式的不同。
其实还有另外一点，那就是习惯。
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每天都在玩的人和每天都在学习的人，三五年后两者的人生差距，我们通过想象就能想象的到。
每天不运动的人和每天都坚持运动的人，两三个月的时间就足以看出差距。
去年我在朋友圈里打卡读书，累计打卡200多天，每天阅读一小时，我原本的打算是读12本书，后来我发现，读了20多本。
不经意的小目标塑造了习惯，习惯造就了成果。
在这一年的时间里，我发现朋友圈里有很多人之前从来不晒读书，但去年有一些人就会晒读书，可能与我有关，也可能与我无关，但有些时候我们会发现，我们确实可以通过自己的行为去影响到很多人。
最近我有个想法，继续在朋友圈里读书打卡，每天至少半小时，有兴趣的读者可以和我一起。
读书不需要在户外，没有风吹日晒雨淋，只要你想做，每天半小时的时间绝对是有的。
好习惯的养成需要刻意，但刻意之后就会像吃饭睡觉融入到生活当中。
还是那句话：想，都是问题；做，才会有答案。
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