利益驱动下的自律

利益驱动下的自律 

自律，在易效能圈子里是一个高的不能再高的高频词，一个自律的人，给人以严谨、坚持、有毅力的生活态度，拥有了自律，意味着拥有了成功与自由。自律是一个积极向上的代名词，而今天我却给它冠上了“利益”二字，感觉有点不在套路上了。

学习了易效能，早起、跑步、阅读等各种打卡充斥着朋友圈与微信群，凡是各种的不坚持都归纳于自己的不自律。那究竟这是为什么呢？关于这个，我看了关于自律的一些文章，也结合身边的实际案例，对于自律，我又有了新的认知。

自律，一般的理解就是自我约束与控制欲望的能力，一个自律的人，他会方方面面的去进行自我约束，从而做到完美的自己。而我更认可关于自律的这种说法：

自律一个人对自身与现实的卓越的认知能力

人类的一切行为在最本质上的动力来自于趋利避害，一个人如果能够对于他自身和现实都有着清醒的认知，他就能够正确的权衡利害关系。自我约束与欲望控制能力只是行为的表现，真正自律是来自其对达成某个目标后的利害关系有清晰的认知和判断而产生的内驱力。

一个人如果能够能够正确的权衡利害关系，他就能清醒的认清自己的问题，他就会知道自己想要的是什么，所以他会知道自己该做什么。在儿子与婆婆身上，我很深刻的体会到这一点，儿子是对自己的理想有很清晰的目标，充分的认识到自己的优劣势，有方向且有着强烈要提升与自我完善的欲望，从而自觉的进行自我管理；另婆婆则是对健康的渴望与对生活的热爱，或者说是更害怕身体的不适带来的后果不可承受的利害关系，促使她坚持做着各种保健活动，来保证身体的健康。

有了内驱力是否就已足够？我认为还需要成就感来支持。很多时候人们都能够意识到选择自律能给他带来的利是大于害的，但依然无法做到，其原因在于短视与急功近利。我们想要的都是立竿见影的回报，对于未来是否能够因为坚持自律而得到回报或者能得到的回报是否是有用的或合适的，没有明确的答案，所以很多时候在一开始就放弃了自律。

美国著名的心理学家麦克利兰认为，人的动机有三种：成就，影响和亲和。其中成就感是能给人带来更大的动力，因此在我们做目标的设定时，要考虑目标的合理性与阶段性。短视行为并不是个别现象，这就更需要有短期的成就来保持持续的动力。目标的分解与从小事做起，这也是我们更容易获得成就感的方法之一。

自律等自由，其实这就是一个很大很长期的目标，不一定是要全方位做到自律，但有一点就是我们要去找到自己认为重要事情，并理清它背后的利害关系。我们之所以自律，不是为了做到自律而去自律，而是为实现自己的追求而心甘情愿的行为。