踏踏实实认认真真过每一天
一、健康
3季度跑量
合计460公里+这个季节很适合出门跑步,看看清晨的日出,看看变幻的云彩,每天的心情都很好,早晨清新的空气让身体的每个细胞都得到滋养。
瑜伽
瑜伽主要是跟着KEEP来做的,总共19次瑜伽,合计250分钟左右
第三季度出门跑步次数多了,给瑜伽分配的时间少了些,第四季度可以有所偏移,因为天气不太允许出门跑步,在家里可以跑步和瑜伽相结合。
二、读书
列举一下第二季度读书的书单:
《父母的语言》《心的千问》《大地母亲时代的来临》《谁拿走了孩子的幸福》 《阅读是一座随身携带的避难所》《因果的真相》《真希望我父母读过这本书》
因为九月份开始准备税务师学习,没有分给读书太多时间,来盘点一下,一共读了七本书。
听子木讲书,樊登的每周新书,这些书都是在跑步的路上听的,其中樊登老师讲的《家庭的觉醒》,因为特别有共鸣,听了七八遍。
跟着樊登学完了《论语》之后,每天在樊登读书APP听韩鹏杰老师讲《道德经》一节,第三季度坚持的很好,听了有50多节,感觉非常好。
三、财富
参加了一个每周存钱计划,目前存钱10000+ 记账依然没形成习惯,只记了一个月的,最后还没核算明白。但是也不自我否定,明年再把记账这件事做起来把。今年的目标是年底把信用卡还清,不依赖它。
四、人际关系
这个季度有妈妈的生日,给妈妈发红包300
有小妹的生日,给小妹转了红包521
和小伙伴儿约了打羽毛球,一起跑步
和小伙伴儿约了去蝶湖跑步一次
邻居大美女送的葡萄和玫瑰青提,都超级好吃,特幸福。
和秋秋一起,带着娃儿去会展中心看了一个展览,然后又在如意湖边上玩了好长时间。
五、家庭
一家三口云南旅游六天,去了丽江、大理、香格里拉、玉龙雪山、虎跳峡,真的是太幸福了,依然向往。
今年的旅游真的太满意了,现在回看照片都是满满的幸福。
六、夫妻关系
和老公一起看了电影《独行地球》
七夕给老公写了一份浓情蜜意的信
七、亲子关系
无限期待的美言卡选取的一部分美言卡
早餐就要好好吃部分早餐
坚持给无限写鼓励卡,每天花样做早餐。
八、学习
开始了税务师学习,九月份开始启动Forest软件,记录学习时间。
约90小时+和无限一起参加了亲子时间管理线下课,这是无限第一次进课堂,上完了这两天课以后,第二天就开学了,真是时机赶的特别好。九月份无限开始吃番茄,整理书桌和书包,吃青蛙知道先吃丑青蛙,真的特别省心,并且越来越省心。第一个30天无限订的目标是每天冥想,没压力的都完成了。
162期亲子时间管理10月份马上都要过完了,才来对九月份进行复盘,好像有点儿遥远了,但是复盘下来同样觉得有收获,带着这份坚定的力量,继续过完这2022年剩下的最后66天。
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