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超慢跑好神奇

超慢跑好神奇

作者: 单身南瓜 | 来源:发表于2024-06-11 19:46 被阅读0次

超慢跑真是个神奇的运动。

听着180频带有节拍器的音乐,小步幅、低心率、高步频,不知不觉间也跑了两公里。

每天进步一点点,那个曾自由奔跑的我终将回来!

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