如果不曾失去，就不会知道拥有的多么可贵。
1.抱怨
这个世界真的不缺抱怨的人。
学习不好，抱怨老师教导不好；工作不顺，抱怨领导管理不当；生活不如意，都能怪到本命年老妈没给买红袜子。总是把所有不好结果都归咎到他人身上，就连不小心摔倒了都能埋怨脚下的土地，这实在是一种推卸责任的体现。
富兰克林说：“我未曾见过一个早起勤奋谨慎诚实的人抱怨命运不好；良好的品格，优良的习惯，坚强的意志，是不会被假设所谓的命运击败的”。
抱怨的实质是你的才华配不上你的梦想，而你并不愿意为此做出努力。我没有见过任何一个六点早起的学习抱怨大学期末考试监考严格的。
从心理学上，抱怨的产生分为三种：
第一，夸大事实。这个项目不能很快上手，就开始怀疑自己的工作能力。见过很多刚毕业的学生，初入职场三个月不能快速适应学习，就说不热爱行业，需要换行。拜托，三个月时间恐怕你连这个行业都不了解吧。
第二，缩小事实，关注少数忽视大多数。看到新闻上说家暴、出轨、婆媳，就对婚姻失去信心。新闻上说的是事实，可那只是一部分，大多数人的婚姻是幸福的，不能以偏概全。
第三，伪装和捏造，把情绪理解成现实。我们都有这样的经历，当情绪不好时，天气也阴天下雨，出门也堵车，逛街也被踩脚。其实这些事在每天都发生着，只不过情绪好时，阴天下雨看做是琼瑶剧里的雨蒙蒙，出门堵车看做是聆听音乐的舒缓，踩脚压根就没有放在心上。
抱怨与周围环境关系不大，关键在于心态。实事求是的看待现实世界，既不过度解读，也不轻易否定，伪装捏造。当有不顺心事发生时，允许自己为人宣泄情绪，冷静下来后分析情况，汲取教训，增强自身情绪免疫力。
爱默生说：“对不同思想而言，世界既是天堂也是地狱”。
读过一个故事，有一位母亲，她的大女儿是卖雨伞的，二女儿是卖遮阳帽的。晴天，她担心大女儿的伞卖不出去，雨天她担心二女儿的遮阳帽卖不出去，每天都郁郁寡欢。邻居劝导她说，你应该这样想：“晴天，二女儿的遮阳帽大卖，雨天，大女儿的雨伞售罄，多令人高兴呐！”。这位母亲听后非常开心起来。
是啊，我们很多时候就是这位母亲，一年365天，总能找到抱怨的事情。可转换观念，换个角度看待，会惊奇的发现，一年365天，也总能找到感激的事情。
2.感激
有一位虔诚的教徒去找教父，他受不了现在的生活，四个孩纸挤在一个屋子里，非常嘈杂，一点儿个人隐私也没有，妻子十分爱大声吼人，感觉生活真的是一团乱麻，糟糕到了极点。
教父让他把院子里的小鸡放在屋子里一星期，尽管有异议他还是照做了。一个星期后，他比上次更抓狂。教父让他再把羊放在屋子里一星期，不情愿的他还是选择听从教父的话。一星期后他几近崩溃，教父告诉他你把鸡和羊都放回原处吧。又过一星期，他兴奋的来到教堂，对教父说：我现在的生活太幸福了，没有鸡羊的吵闹和难闻的味道，一家人其乐融融。
教徒的家庭状况并没有改变，而是在经历对比后，发现原来的每一天都是幸福美满的。我们总是对好事习以为常，熟不知我们已习惯的平凡都是弥足珍贵。
“每一个你所浪费的今天,都是昨天死去的人曾经奢望过的明天”。
在读海伦凯勒的《假如给我三天光明》时，我想象接下来的日子只有三天光明，要如何利用好眼睛去生活。猛然发现，我并没有那么想去远方，想看新奇的事物，想经历非凡的人生。
恰恰相反，我想把一家人围着餐桌有说有笑的画面刻在脑海，我想把从婴儿到老人的微笑记在心里，我想把走过无数遍羊肠小道上的夕阳定格瞬间，我想和亲爱的他安静惬意的吃每一顿晚餐，在夜幕降临时，依偎在怀里，把夜空中的星座数一数，看一整晚月亮与云层的捉迷藏游戏。
我最想做的那些，正是我现在的每一天里都可以做到的，是那些我拥有的，却没能好好珍惜的。都说“得不到的永远在骚动，被偏爱的都有恃无恐”，是啊，生病时才会发现健康是一件多么宝贵的事，父母离去才会懂得“有妈的永远是个孩子”，错过了才会明白“曾经沧海难为水，除却巫山不是云”。
爱默生说：“如果星星每千年闪烁一次，我们都会仰视赞美这个世界的美丽”。正是因为每天都可以看到星星，我们忽视这珍贵的美丽，不要把拥有的当做理所应当。
认真审视平凡的每一天，把你活着的每一天当做最后一天。写在你感激的事情，写的过程就是你分析和回忆美好事物的过程。
感恩我的父母，即使家境贫苦，依旧让我读书，让我有机会见到外面的世界；感恩米老师，实验室一年半的计算机生涯，让我在巩固专业知识的同时，认识到那么多拼搏努力的学子；感恩这个伟大的时代，让普通院校的我可以听到一流院校的公开课，让我找到人生的归属感，不再以工作家庭作为人生的单一目标。
真的，这是一个伟大的时代，是只要你愿意努力，就有各种途径助你成长。
感激，就像调剂一样，给平淡无奇的生活增加趣味。抱怨与感激就是“甲之蜜糖，乙之砒霜”，相同的事物，在不同眼里，呈现出不一样的风景。
我们经历的大部分事情，都参与创造。
学会感激，就是学会自我成长，取其精华，去其糟粕，选取价值高的角度解读人生，创造积极环境，塑造理想的自己。
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