深度聚焦学习分享

小伙伴们，晚上好，我是轻浅落印，感谢大家牺牲周末休闲时光来听我的分享。

先自我介绍一下

我的昵称是，轻浅落印，80后，是宝妈。

我的职业是财务会计。

我非常喜欢的一句话是，哪有什么天生如此，只是我们天天坚持。

我呢比较安静，紫藤让我在群里分享，我还是蛮犹豫的，因为自己太普通了，也真的没什么可分享的，但紫藤说都有第一次的时候，建议我尝试一下，所以我还是冒昧来分享了。有什么不对的地方也请大家随时斧正。

我今天要分享的主题是深度聚焦学习。这个主题呢，源于我前几天听的一个音频课，我听了特别有感触，想通过今天的分享，将这节课复盘并且内化一下，也希望对大家有帮助。

不知道小伙伴们遇到过或者是看到周遭的好友出现过这种情况，在情绪低落或意志消沉的漫无目的的刷抖音、微信、逛淘宝，打手游、看电视，完全成迷于其中无法自拔，完全失去了思考。

小伙伴们，没有觉得这种情况就像婴儿闹情绪了，给他塞上一个奶嘴，他就停止了哭闹。

这个呢，就是著名的奶嘴乐理论。

1995年，在美国旧金山，举行过一个集合全球500名经济界、政治界精英的会议，会议上，参会者一致认为全球化的高度、快速、激烈的竞争将使全球80%的人口"边缘化"，而这80%的“边缘化”人口与20%精英之间的冲突将成为今后的主要问题。

为了安慰这些80%“边缘化”人口的人，避免阶级冲突，方法之一就是制造“奶嘴”、喂之以“奶嘴”——即让这部分人陶醉成迷于无聊的肥皂剧，网络游戏，毫无营养的网络小视频中。

这个是不是听上去很可怕，那么该怎样避免这种情况呢——答案就是学习。

说到学习呢，先说说学习内容的五个级别。学习的内容从低到高分为五个级别，分别是：数据、信息、知识、理解和智慧。

数据呢，就是客观存在的原始事实，是看了不能马上让人明白的

信息呢，是看了能够明白，能够通过传播让人知道的。

知识，就是能够记住的，通过自己的话复述出来的。

理解，自己真正掌握，且运用到生活工作中去的。

智慧，通过自己的实践，创造价值，给别人提供帮助，给社会带来贡献的。

非常遗憾的是，我们大多数学习者处于前三个级别，即搬运信息，传播知识的一个状态。学得好的大多处于第四个——理解这个级别，达到智慧这个级别的少之又少。

那为什么会出现这种情况呢？

我学的这个音频课程，主要讲了两个原因，一是信息泛滥。二是快餐式学习。

之前储君老师提过，我们正处于信息洪流中，打开网页，手机，各种信息将我们包围，很多人，看了这个也想学，那个也想学，而东学习学带来的影响就是，什么都懂一些，但是每一样都不精。

我们现在现在的社会节奏越来越快，进而要求我们工作效率也越来越快，学习也越来越快，导致我们的学习越来越快餐式。这种快餐式学习导致了学习者，贪多图块，缺深度思考，浅尝辄止，丧失思考。

这也就是很多人越学越累，越学越焦虑，而学习只停留在肤浅的表面，懂得却不是不多，。甚至还有些学习者会发出：学了很多，但是依然过不好这一生的感慨。

说到这里，可能小伙伴们都听懵了，学这么多既不能让我们解决奶嘴乐问题，脱离边缘化，还带来这么多问题，还不如不学了呢。

学习呢，肯定是必要的，只不过我们要用正确学习的学习方式。

那么怎样才算是正确的学习方式呢？就是深度聚焦学习。

怎样的学习才算是深度聚焦学习呢？

音频课程指出，能够带来思维、行为和心态上的改变才算是深度聚焦学习。

改变思维，能改变我们处事的反应能力，能让我们正确处理事情。

改变行为，能改变我们的日常反应，能让我们正确的行事为人。

改变心态，能以平静的心来面对一切。

深度聚焦学习的前提我们必须具备投资、获取、转化和分享这四项能力。

首先，投资能力，这就要求我们必须正确的投入时间、精力、和金钱，在值得我们学习的课程上，从而去改变我们的生活。

第二，获取能力，这就要求我们具备选择、筛选和输入的能力。现在是知识爆炸是的，市面上各种各样的知识课程，面对这么多的课程，这就要我们具备好的筛选和选择能力。

第三，转化能力，对我来说，学习是要改变我的工作和生活的，不然没有任何意义。所以这就需要将知识点内化，通过内化知识点结合到实际的工作中去，从而改变我们的生活。就像我们参加E战到底，学习EXCEL，就要通过深度聚焦学习，和自己的工作相结合，从而提高自己的工作效率。

第四，分享能力，储君老师常说，越分享越幸运，教是最好的学。通过输出倒逼自己大量输入，从而达到深度聚焦学习。。

深度聚焦学习能让我们达到深度输入，效果输出，从而改变自己改变别人。能引发思考、恢复思考、防止边缘化的意义。

分享两个深度聚焦学习的方法。

第一个方法是我在这个音频课程中学到的5步法，总共分五步。

第一步，反思。

对触动自己的知识点，结合自己的自身情况进行深度反思。

第二步，论证。

结合自己自身的情况，对知识点进行正、反面的论证。

第三步，思考

根据知识点，通过思考，分析自己目前处于一个什么样的状态，

第四步，对比

通过对比，找出自己与知识点所列标准的差距

第五步，缩短差距

结合自身的情况，根据知识点缩短与标准的差距。

这样说有些干，那我举个列子。比如说，我们学习EXCEL，遇到让我们眼前一亮的知识点，我们可以思考这个知识点可以用在日常工作中的哪些场景中，然后根据自己的工作情况，把这个EXCEL知识点嵌入到自己的工作表格中，再根据自己的情况对知识点反复论证思考，看看是这个新学的知识点好还是以往的做法好。最后呢，通过学习老师的课程学习，和同学之间学习差异，尽量去缩短这个差距，让自己越来越精进。

第二方法是拆书帮的RIA便签学习法。

便签读书法将阅读分为：R（阅读片段）、I（用自己的话重述知识）、A1（描述自己的相关经验）和A2（以后我怎么应用）

R：在读书时，遇到某一个心动片段，停下来，划出来。

I ：用自己的话复述原文知识，达到理解知识本身是什么的程度。

A1： 描述和这个知识点有关经历，反思。

A2： 写下针对这个知识自己可以如何进行的下一步行动，让知识应用在自己的生活中。

这个便签学习法也可以套用到我们学习上。还是以EXCEL为例来说明。像我学习EXCEL函数，遇到特别有意思的函数，就会多花些时间来记录研究，做一些相关的题目，有时还会搜一些与这个函数相关的文章，看看这个函数，再别人那里是怎么运用的，再来回顾自己的工作表格，看看能否用这个新学的函数优化表格，以及思考哪些场景能运用这个函数。

以上呢，就是深度聚焦思考的两个方法。希望对大家有用。

再说一说深度聚焦学习比较重要的一个环节——聚焦。这个呢，就是指针对于一个知识点，深入思考，想清楚，想明白，相通透，一定要多投入时间，决不能不跳跃知识点。

储君老师常说，贪多嚼不烂，面面俱到等于一面没到。人的精力是有限度的，所以，对于学习，我们要在一个阶段针对一个领域，深度聚焦学习。

好了，我今天的分享就到这里，谢谢大家的收听。