教学内容：正反抛接基本技术，抛接球时园弧顶部要饱满。
教学目标 ：1）基础套路在第3拍抛，4拍接、7拍抛，8拍球；2）前程发力，后程减力；3）一次发力。
教学重点： 抛球。
教学难点： 步发灵，抛球稳。
教具准备：柔力球、拍
教学内容：正反抛接基本技术，抛接球时园弧顶部要饱满。
教学目标 ：1）基础套路在第3拍抛，4拍接、7拍抛，8拍球；2）前程发力，后程减力；3）一次发力。
教学重点： 抛球。
教学难点： 步发灵，抛球稳。
教具准备：柔力球、拍
本文标题：老年大学｜柔力球基础技术教学·正反抛球（八）
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