1.郑重的态度
认真聚焦于当下做的事情，像孩子一样，就算是玩也需要全情投入。这是一种对待时间的态度，时间一去不复返，应该认真对待时间。
2.积极面对未来，且好好享受当下
为自己设立具有挑战性的目标，然后缜密计划，严格执行。同时，需要关注当下需要做的事情和享受当下的时光。人活着是为了开心，不要因为未达成的目标时刻担心，反而失去了快乐。
3.长期视角
心理学家把未来分为"近期未来"和"远期未来"，近期未来比如明天需要做什么，下个月需要完成哪些事情，只关注近期未来会让我们的视野变得更短，容易选择抄近路的打法，不利于核心能力的积累。"远期未来"会让我们去考虑这件事对于自己的价值和意义，但是会缺乏可行性的方案。那么，五年正好是一个没有长到很难规划的区间，可以通过五年规划来设计可行性方案，不会因为事情的难易程度而选择，更容易让我们从长远利益出发，做出合理的行动计划。同时，应该多去考虑实现长远目标的具体途径，使其更加具体化，知道我现阶段需要做什么。
4.做有积累效应的事情
所有事情的效益都有衰退期，我们可以把效益衰退到一半所用的时间叫做半衰期，也就是说，做一件事情带给我的利益会随着时间的推移变小。比如打游戏，打游戏的时候我们感到很快乐，很容易进入心流状态，但是打完之后这种喜悦的感觉会很快消退，这就是典型的半衰期很短的事情。而半衰期比较长的事情，可以带来积累效应，也就是说它能带来的效益会随着持续时间的延长越来越大，比如读书，可以让知识不断积累。所以，那些看起来不重要，不紧急的事情，只要能够带来效益积累，尽管去做。
5.深度使用时间
不论是工作还是闲暇时间，都要通过主动做事来获得快感，而不是被动消耗注意力。比如看电视剧，玩手机，都是被动式休闲，不会有主流状态。而培养一项爱好，完全沉浸其中，进入心流状态，让自己有成就感。所以，肤浅的放松会增加我们对时间的焦虑感，总感觉时间过得很快，时间完全不够用，因为你没有产出。深度使用时间会增加时间的使用质量，让我们有产出的满足感。
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