你在孩子面前，是发泄情绪，还是表达感受，这二者，你能区分吗？
“亲爱的，已经八点了呀，写作业会不会有点晚？”（表达担忧的感受）
“都八点了，你怎么还不写作业？！”（发泄不满的情绪）
改变自己，觉知自己，学会情绪自控，哪怕一开始只有一点点，你会开始喜欢自己。越喜欢自己，越愿意改变。这是良性循环。
否则，你放纵自己情绪泛滥，导致孩子不喜欢你，你也不喜欢自己，你就破罐破摔，结果越来越不喜欢自己，然后就越来越不想改变。这是恶性循环。
在恶性循环和良性循环之间，人生就走上了不同的道路——要么离幸福越来越近，要么，幸福越来越遥不可及。
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