§ 前言：直面黑暗

承继前两部，本书第三部（3-1到3-8）更多的着重在：「重新梳理我们因为思维固化，而导致的心理问题。」

这些心理问题如果没有一个全新的认知，我们很难打破这些我们自己给自己设下的陈规。从叙事治疗的说法，就是「重新书写我们的生命故事」。