清晨三个1，相约99。今天3月3日是全国爱耳日。刚好上个月中世卫组织专门发布报告说，全球有大约11亿12岁到35岁的年轻人正面临无法逆转的听力损失风险。而主要罪魁就是个人音频设备音量过大。这两句话都说的非常严谨。其实对我们中国人来说，比如在地铁上经常见到最多的就是上班族带着耳机听手机音乐。但外面环境嘈杂，自然我们就会调大音量。结果就增加了听力受损的风险。全国爱耳日的意义在于提高人们保护耳朵听力的意识，预防和减少耳病发生。容易损伤听力的习惯很多，比如使用入耳式耳机，常去KTV、夜店，住的楼层较高等等，最有意思的是擤鼻涕太用力形成的音量也能对听力带来伤害。不过，这个原因在欧美人可能影响更大，他们擤鼻涕发出的声音几十米都能听到。今天推荐生命时报编辑的内容，提醒大家保护听力，避免受损，保证自己的生活品质。
190227 清晨三个1，相约99。今天周三又到心之家心健康主题日。过年前郑州一位朋友在群里向我提问，说他一个多月...
清晨111,相约99。今天周四，之前安排主要聊心理健康方面的话题。从今天开始我们就定每周四为心理主题日，我会和大家...
清晨111，相约99。昨天龙抬头和女神节赶在同一天。之前铁粉老魏还好心提醒我，这二话题你选哪一个啊？那还用选吗!必...
清晨111，相约99。今天周一，我们约定为运动健康主题日。专门聊运动健康的话题。前些天我们聊过一个说法，叫生命在于...
清晨三个一，相约九十九。昨天聊到心理健康，晚上就去听了北大庄明科老师的一趟课，叫积极心理学。他讲了一句话很受用，人...
清晨三个一，相约九十九。今天周四咱聊聊心理健康话题。洪昭光教授很多年前就提出健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理...
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清晨三个1，相约99。最近有一首挺火的歌叫生僻字。试着去听了几遍，实话说曲子不难听，但那些字是真难认，也难看，更难...
清晨三个一，相约九十九。又到周六，原本是要聊聊女性健康话题。我们单位年轻的女同事帮我选了丁香医生公号的一篇图文信息...
清晨三个1，相约99。今天周一，按约定我们聊运动。这一下子点到我最近的一个痛处。年前洪昭光、胡大一二位大师级专家2...
本文标题：冬牛聊健康，每天1分钟
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