作者：范俊娟 国家二级心理咨询师 婚姻情感咨询师
01
前两天那篇《太爱一个人，往往是在爱自己》文章中，有个朋友说爱自己有时候感觉是一种作，直白点说叫矫情。
这个话题很有意思。爱自己就是作吗？到底什么才算是真正的爱自己呢？
我认识一个女孩，打扮的很精致，交了一个男朋友之后，特别会使唤男朋友。她这个男朋友也是老好人，女孩说什么就是什么。
冬天的晚上，女孩来大姨妈，身体不舒服，想要喝杯红糖水，但是家里没有红糖了，女孩就让男孩出去给自己买。
男孩去楼下逛了逛，发现周围的店全部都关门了，就给女孩打电话说能不能明天咱们再喝？
女孩小嘴一撅，生气的说，那你能不能跟我大姨妈商量下，让她明天再来，做不到的话，你自己看着办，然后就把电话给挂断了。
男孩没办法，只能饶了两条街，才在一个犄角旮旯的地方，找到了一个24小时店买到了女孩想要的。
回去之后，女孩还在吊着脸子，看见他一副爱理不理的样子，假装没看见。她不满意他竟然这样对自己，觉得自己对他失望了，他其实并不够爱自己，在她心里暗暗给这个男人，给这份感情打了个折扣。
她想要一份义无反顾的爱，要一份全然投入的爱，最好对方能够爱自己爱的天崩地裂，奋不顾身，这样她才觉得有安全感。
但在男生看来，她爱她自己胜过爱他，其实他很累，他也不知道要不要结束这段感情，但是自己已经付出太多了，就这样放弃，他不甘心。而她又原本是他想守护一辈子的人，而且她是那么可爱，那么需要自己，他怎么能够就这样放下她不管呢，自己怎么能够就因为她这些小要求而嫌她烦呢？
他以为她不过是太自我，太关注自己，所以那些小矫情，他都满心宠溺的满足她，能做到的尽量做到。但有时候他也会累，会期望她偶尔也关心下自己，但这好像很难，她永远像一个长不大的小姑娘，予取予求，却从来不会反思自己，去考虑到别人。
他相信，终有一天他是会等到她长大的，也许她长大了，自己就没那么辛苦了，但可能她也没那么需要自己了。想想如果真有那一天，他会有些失落，所以现在不管她提什么要求，他都会尽力满足他。
你可以说，这个女孩太作了，男朋友都这么爱自己了，还瞎出各种幺蛾子，你就不能消停点吗，你再继续作下去，万一有一天男朋友把你甩了，你去哪里找一个这么爱自己的人去，你就等着一边哭去吧你？！
02
女孩是在爱自己吗？
你可以说，她当然是在爱自己，这样让别人为自己做事情，满足自己，这还不叫爱自己，那怎么才算是爱自己？
对于这个女孩来说，这种爱自己是一种瘾，准确点说叫“证明自己值得被爱瘾”，她需要通过再跟男孩的相处中，不断地通过“作死”来一遍遍的证明自己是值得被爱的。
如果男孩能够马上按照她的心思去做，她就觉得自己是值得被爱的，一旦男孩没有做到，她马上会得到一个结论，那就是他根本不是真的爱自己！
在她的心里，有一个分拣站，男孩所有的行为进入她的脑子之后，会自动的进行分拣，符合自己期待的一类，会被认定为：我是值得被爱的，而不符合自己期待的一类，则会被认定为：他根本不爱我，我是不值得被爱的。
为什么她一定要去验证呢？是因为常常在她的心里已经有了一个假设的命题：我不值得被爱。但任何一个人又不可能完全认命，承认并接受这一个现实，当她内心有这样一个假设之后，她又会不自觉的找各种事实依据，在行为上不断去推翻这个命题。
这个验证过程几乎是一种自动化的过程，她甚至很难意识到，就一直按照这种模式去做了。
这种模式有时候会像一个黑洞，会耗尽身边人的所有的爱。
03
成年人的世界里，哪有一方一直付出，另外一方无限索取的爱。
恋爱的时候，对方愿意宠你，愿意付出，把你当成一个孩子一样的宠爱，任你索取，任你噘嘴，尽最大限度的满足你的需求，但婚姻不是这样。
婚姻是实实在在的过日子，柴米油盐之外，两个人共同承担风雨，互相支持，彼此依靠，才能走的更远。但如果一方是成年人，另外一方却是一个孩子，时间久了，另外一方必定会变得很累很累。
当他累的时候，他也想要个依靠，想有个人能够让自己暂时靠一下，休息一把，而不是总是对方索取，自己付出。
这个时候，如果一直索取的一方不能认清现实，而是不断地抱怨：为什么恋爱的时候，你对我这么好，现在却变成了这样？为什么婚姻最终都是爱情的坟墓？
其实生病的不是婚姻，而是爱情本身就是一种病。一个是过度付出的病，一个是过度索取的病。
两个病人相遇时，发生了化学反应，所以才有了爱情，而婚姻是来治疗两个人的病的。一方面让过度付出的人看到自己也会累，也需要有人来关注自己，一方面让过度索取的人看到自己不能一直任性下去。
婚姻是两个人成年人等价交换，平衡了才能继续下去，失衡了便会出现问题。
真正的爱自己，不是放任自己的需求无限度的满足下去。
对于作死的女孩来说，放任自己的矫情，明知道是自己的不安全感在作祟，偏偏要不厌其烦的考验男朋友下去，不是爱自己，而是用自己现有的爱无限制的填补自己内心的黑洞。
真正的爱自己，是放下对男朋友的需求，转向自身，去看为什么自己这么害怕自己不值得被爱，这份担心自己是如何给自己的？
对于过度付出的男孩来说，爱自己不是在累得不行的时候，还强迫自己去满足别人的感受，而是静下来去看看自己的感受是什么。
给自己一点点时间，跟自己待在一起，陪陪那个被忽略已久的自己，就是此刻你能够爱自己的最佳方式。
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