【摘录、第一部分】压力过大是许多人感到生活不堪重负的首要原因。事实上，信息过载、生活杂事以及过量事物与信息带来的无尽的选择而产生的压力，都可能会引发一系列的心理健康问题，如广泛性焦虑、惊恐发作和抑郁。伴随这些压力而来的是你对生活无止境的担忧，这甚至会反应在你的躯体上。据美国心理学会的研究表明，你可能会在倍感压力的同时出现头疼、胸闷、肠胃不适、肌肉酸痛、抵抗力下降、睡眠质量下降等一系列问题。”
【感想】同样的东西有不同的优缺点才会需要进行选择，“选择”这个想法一旦产生就需要我们思考，对对象进行比较，筛选。有时候还会难以取舍，进而产生苦恼。就好比找工作，不同的公司给的薪水总会有差异，而且福利也有差异，自己在面试的时候就要结合自己的需求进行选择，这个过程是有压力的，细细比较之后你一定可以决定出自己喜欢的公司，结果是好的，但是过程往往充满压力，也谈不上快乐。
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【收获和感想】 首先祝贺自己第二次实操营圆满结束，培养极简思维，清洁大脑，让生活更美好。 参加实操...
第一天 【梗概】 思维决定结果，“幸福生活所需要的东西并不多，能否幸福却觉于你的内心，取决于你的思维方式”——马克...
《极简思维》 引言部分 【摘录1】-P6 而不论你脑海中的想法是消极的、中性的还是积极的，它们都会搅乱你的思维。...
（美）S.J斯科特，（美）巴里.达文波 台海出版社 2018.09 《极简思维》 第一部分：整理你的思维 人为什...
（美）S.J斯科特，（美）巴里.达文波 台海出版社 2018.09 《极简思维》 第一部分：整理你的思维 四种帮...
作者：[美] S.J. 斯科特 （S.J. Scott），[美] 巴里 达文波特 【著】；高晓雪【译】 出版发行：...
第三部分 整理你的人际关系 思考?：我们为什么会不快乐等负面情绪的产生，是因为我们有太多的束缚，而束缚基本上来自过...
（美）S.J斯科特，（美）巴里.达文波 台海出版社 2018.09 《极简思维》 第一部分：整理你的思维 排除杂...
（美）S.J斯科特，（美）巴里.达文波 台海出版社 2018.09 《极简思维》 第二部分：整理你的生活 【摘录...
本文标题：《极简思维》实操二
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