偶尔的不顺心会让你调整心态积极应对 还是让你索性放任自己？

每天坚持早起，日记和学习，到现在快八十天了，坚持对我来说已经不是难事了，习惯成自然，大多数的时候我都能很好的完成。

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以前计划经常完不成，计划时间过了以后老是产生懊恼自责的想法，对计划产生了恐惧感，作任务的时候就紧张，担心自己完成不了任务。这种感觉更加想然自己放弃，想放松。每一次计划没完成也都有好好总结，虽然比之前进步，想到自己的真正目标是什么，但到有时候学累了，就想放弃，觉得休息一次没关系，但这一次休息经常带来更多次休息。

加入后：
1.目标更加明确
2.环境好，大家都积极
3.计划不是计划，而是习惯

最近还做了很多人生的大决定，也导致生活多了很多扑面而来的意外。读书学习加上工作加班，列的打卡计划太多，让我放弃，坚持快七十天，我不甘心。让我继续，有时候又没有时间做到。 所以摆在我面前有一个问题？ 怎么样做好时间管理？ 这个方案我自己试过大部分时间还是可行的。

1.在前一天安排好第二天要做的事情，不要定死时间，按时间段来分段。 比如，看书12：00到14：00

2.必须要做的放在必备事项里面，不是必须或者无法确认时间的，安排在其他事项里面。

3.在每个事情下面空上两到三行，以便于之后的批注

4.一次只做一件事，不要想着玩游戏又看书这样，不实际的，而且很容易分散注意力。

5.如果真的要同时兼顾，那就都选择不太重要的，比如一边打游戏一边聊天。

6.晚上花20到30分钟，用红笔在事情下面写批注。 a.完成的怎么样？ b.是否有不足的地方？

7.设定一个加分减分制度。比如我给自己设定的就是达到30分去大吃大喝一顿。 凡是完成安排的事情，加一分；没有完成扣一分；完成的优秀加两分。有点像升级打怪。

8.如果设定的事情真的不想做了，那就不要做，放松一下，不要逼自己，但是要设定一个缓冲区。等稍微好一点再来继续。

偶尔的不顺心会让你调整心态积极应对 还是让你索性放任自己？接下来还剩下三十天，我选择坚持做好自己！

作者：晴，参加见证打卡团坚持打卡78天