今天正念群小伙伴发来自己的海边冥想的视频。澎湃的海浪，大海有节律感的呼吸浪潮，还有穿透云层洒下来的一道道静默的光芒。有一种庄严的神圣。
小伙伴说，在冥想中，她突然感受到了害怕。原来对大海、对海边只有喜欢的想法，这一刻却被一种不可知的力量所震慑。
在冥想练习中，特别是跟大自然特别贴近的时候，比如在公园里正念行走，我常常会有完全出乎意料的发现。大自然的神奇和丰富常常让我感到在此之前自己好像一个空有视力而盲目的人。
我们见到所有的树都叫树，当这个概念出现在脑子里的时候，我们眼里看到的就是自己对树这种东西的一贯经验和知识的积累，而不是眼前这棵树。因此，所有的树在我们眼里都大同小异。
但是，当我们抱持着正念去看的时候，每一种树、每一棵树、同一棵树上的每一片叶子都有着它独特的内容和生长的特点。而它们所有的生发、成长、盛放和凋零，都如此自在。它们转只是用尽生命全部的能量，活着，存在着。
这种生命内在能量的展现，是如此热烈，又如此谦和；如此饱满，又如此单纯；如此随意，又如此坚不可摧………
当我们在正念之中与这种力量产生联结，有时候会让常常感到脆弱和渺小的我们心生敬畏，甚至是面对太过于强大的力量的那种恐惧。
冥想让我们得以与世界、与他人、与自己产生一种全新的联结。我们本身就是自然的一部分。我们既渺小平凡，又同样地博大、奥妙而独特。
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