怎样才能缓解焦虑

无数次告诉自己，要情绪稳定。也在努力让自己做到。我多少次成为了佛系的人，没有所谓的情绪。

但是教师资格证，这个我自己明明就可以不去，确又没有目的的去了。自己也觉得可过可不过。就在知道了没合格的时候，竟然会觉得难过。是因为别人都过了，自己没面子吗。

终归来说是自己心里逞强。不能比别人差。别人是有目的的。我瞎跟着掺和什么。话又说回来，我辜负了自己，原本没有必要犹豫的事最终还是让自己伤心了。是自己太有原则性了。要考试就要准备。

不管别人努不努力，自己都要下一百二十分的功夫。而这次面食，我一点都不在乎。显然自己打破了自己的认真原则。

这样的事我不要第二次。