站桩第477天，早晨站桩，站桩姿势，逆腹式呼吸法，第二十二期第十五天。大学步第57天。
今天在老家，晨起，第一次在家里站桩，楼顶上放眼望去，周围都是山，群山环绕，第一次在家里这个既熟悉又陌生的环境中站桩，有一丝新鲜感，调整身心呼吸后，开始了。气感很快就能感受到，数息也非常稳定，同时也自觉到心思有点不一，有些许散乱，后背出很多汗，衣服都湿了，太阳照在身上，热，湿热湿热的，有点受不了，结束了，明天应该更早起来站，在太阳照之前。
站桩第477天，早晨站桩，站桩姿势，逆腹式呼吸法，第二十二期第十五天。大学步第57天。
今天在老家，晨起，第一次在家里站桩，楼顶上放眼望去，周围都是山，群山环绕，第一次在家里这个既熟悉又陌生的环境中站桩，有一丝新鲜感，调整身心呼吸后，开始了。气感很快就能感受到，数息也非常稳定，同时也自觉到心思有点不一，有些许散乱，后背出很多汗，衣服都湿了，太阳照在身上，热，湿热湿热的，有点受不了，结束了，明天应该更早起来站，在太阳照之前。
本文标题：站桩第477天
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