觉察日记

7月21日觉察日记新版本

姓名:王彩云 

团名:2团2组

一.你今天在情绪模式和语言模式上有哪些进步。

1. 今天周日，早晨起来晚了点，7：30起的，起来以后就去了三弟弟他们家，然后吃早饭，我们又去了白鹿原影视城，观看了黑娃演义，体验了一把做演员的感觉，感受到了，谁都想做演员，人生如戏，戏如人生

二. 如果用五大模式赞美法,你今天赞美自己的是什么?

1. 彩云我赞美你今天周末，陪伴家人一起看演出[强][强]

2.彩云我赞美你，晚上吃饭的时候一起参加多伴一，觉察自己

三、你觉得自己想要实现五福家庭,自己目标的差距有哪些

心需要更加的笃定

四、明天如何提升以上差距,变成实在落地行动

坚持早课学习，参与训练，随时觉察自己并写觉察日记