【18】08-阿志-0718百日旅程第18天

【18】08-阿志-0718百日旅程第18天

漫步人生®晨晚间日记2级

阿志【18】漫步人生时光之旅

2017年7月18日 星期二  暴雨太阳 22-30°C/100%

✈旅行天数：第18天✈旅行站口：第3站

特别的日子：

早睡：22:00

早起：4:30  自然醒

#时光之旅箴言#

卸下浮躁，保持宁静，心无旁骛，用心专注，

脚踏实地，稳健向前，追求极致，享受其中，

相扶相爱，群人共远，更高境地，漫步人生。

每日四问：

1. 本站作业按时完成了吗？

答：是

2. 自测达到80分及以上了吗？

答：90

3. 本站及前面站点7天全勤打卡做到了吗？

答：三只青蛙；三餐+晨晚间记录，随时记录；前面站点7天全勤打卡

4. 前面站点要养成的习惯，今天彻底践行了吗？

答：是

清晨梳理——聚焦百日目标

百日目标：百日同行24站，深度番茄300个体验，30/300

昨日目标：

38讲音频笔记完成手绘思维导图√

购物完成√

百日跑第3天  3km完成√

昨日青蛙：

38讲音频笔记完成手绘思维导图√

购物完成√

百日跑第3天  3km完成√

今日目标：百日同行24站  第3站

今日青蛙：

千聊  高效吃青蛙音频笔记

3+5打卡

《吃掉那只青蛙》

八大关注

学习成长

【我与时间的故事】

刻意练习：三只青蛙、三餐坐标记录

晨间出产：核对千聊  《高效吃青蛙》文字版完成。

知识收获：每天第一做完最难得事，会产生积极情绪，让一天高效运转

理念运用：正确的时间做正确的事。阶段目标。

&旅行日记：

1.早上6个番茄钟完成千聊《高效吃青蛙》笔记；

2.腾亓再次制作开学典礼视频。唯美18群。收藏进20170701的日记。

&幸福日记：

午餐是和孩子一起听音乐，他也喜欢张学友、刘欢、那英这些老歌神，老歌。

&感恩日记：

【习惯培养打卡】

1、√多米诺起床仪式

2、√晨间自习室

3、√跑步

4、√早餐前记录日志：并行听《千聊》的青蛙音频。

5、√午餐前记录日志：显意识的学习会让潜意识帮助学习。昨晚一夜梦，都隐约和漫步人生有关。

6、√晚餐前记录日志：漫步人生时间管理系统的学习，对学习能力要求太高。对群内还有工作家庭要照顾的伙伴真的太挑战。无论如何，我们已经付出了那么多时间和精力，一定要同步，剩下的这80天，真的誓要破釜沉舟才能完成学习任务，践行到生活中的。一双脚不能追到两只兔子。千聊的这一课，同时涉及《吃掉那只青蛙》《要是第一》，甚至还有一部分是《搞定3》中的内容，教练讲到的显性知识，伙伴们能够把隐性的知识联系起来吗？

7、睡前1小时断网

今天对自己满意吗？

今天反思：教练说，有的学员，不是在晨间自习室完成的学习，是不在说我呢。40讲和今天的高效吃青蛙，我在4个番茄钟内都没有完成。丽萍和小台使用手机，效果应该是很好的。

✈旅行天数：第01-06天 ✈旅行站口：第1站

✈旅行天数：第07-14天 ✈旅行站口：第2站

✈旅行天数：第15-19天 ✈旅行站口：第3站