写作，就是为了与自己对话

前几日，母亲的一摔，让我焦急上了火，做什么都提不起劲。白日工作无精打采，照顾孩子心不在焉，连一向最爱的书也看不进去，翻翻这本，翻翻那本，心烦气躁，没有一本能静下心来阅读。就连晚上睡觉也总是半夜惊醒，失眠辗转反侧睡不着。

睡眠不好，头痛立马发作。明知好好休息，便可以缓解，可我的执念太重，总半夜醒，陷入了一种困惑中，在深夜突然所有的忧愁齐上心头，便有了那篇深夜杂感。

突然想起自己前段时间听的一本书，为何我的情绪总是受他人影响？里面提到的思维模式的一种病态模式过度抑郁。

我想我应该就是过分执念到母亲摔了腿这一件事当中，我过度恐慌担心母亲摔跤会导致她本身的疾病加重，进而联想这几年发生在自己身上所有不幸的事情，觉得自己太不幸了，所有的倒霉事都被自己遇上了。我甚至在这种情绪的蔓延下产生了活着很累不如死去的念头。

这两天跟着有书共读书籍《禅者的初心》聆听禅修的智慧。书中讲到禅修者应时刻保持初学者空空如也的心态，接纳一切，还原生命的本来面貌，找到真正的自我，活在当下，成为一个心灵上完全自由之人。

生老病死人之常情，担忧毫无用处。人更没有必要执着，与过往纠缠不休。无论对错好坏，遗憾欣喜，都豁达地放下。人生的烦恼皆是自找的，如果心静如常，又怎会深陷烦恼。正如禅宗六祖惠能大师所说“菩提本无树，明镜亦非台，本来无一物，何处惹尘埃。”

也很感谢这几天简书的朋友安慰我，祝福我的母亲早日康复。在此也对一些点赞留言的简友们表示歉意，因为头痛欲裂，尽量避免少看手机，这几天都是在草稿箱写完文就复制粘贴到简书就关闭了这个APP，没有及时回复大家的留言，也没有回访各位友人们的文章。

在简书里，我不喜欢文章都没看就点赞。虽然我也可以快速在短时间疯狂对各位简友们的文章进行点赞，但这不是我的风格，也不是我一贯的做法。我想等我恢复了再慢慢去阅读用心评论。我相信大家能体谅，即便我知道最重要的是那个赞，可是我依然习惯点开友人的文章认真阅读，在文末点赞并留言评论。所以即便我只关注了200多个简友，可我每天差不多要花两三个小时的时间阅读文章点赞评论。这几天着实累，今天抽空阅读评论了部分简友的文章，眼睛就酸涩不已。但还有一些遗漏了，我会后续补上。

尤其是周卫英老师的留言让我很感动。他读出了我承受着巨大的心理负担，建议如果抑郁导致失眠，入睡困难要及时就医服药寻求帮助。他懂得了我之所以踏入写作这个门是为了宣泄我的心情，缓解心里压力。

写作，就是为了与自己对话

每个人心情不好的时候都会选择不同的方式来发泄。有的人喜欢大吃大喝一场,有的人喜欢找个合适的朋友倾诉，有的人喜欢疯狂购物，有的人喜欢大醉一场，而我选择了在手机下码一个个文字，用它们来宣泄着我的心情。

有时我用文字来反思，有时我用文字来表达我喜悦的情感，有时我用文字来记录幸福的时刻，有时我用文字来回忆过往……

写作对我而言更像是一场与内心的自己对话，去回顾自己的所作所为展开深度思考，进行自我教育和自我批判。

我的写作意义肤浅，我写作是为了表达我自身的困境，解决我自身的问题。我之所以写作并不是因为我有才华，只是因为我有感情。有人说敏感的人更适合在文字中翱翔，我说不出什么高深莫测的大道理，我也不会以小见大通过一些小事来反映一个社会的现实问题，我只知道记录日常生活中的琐事。

有时觉得自己很孤独，自从爱上写作，习惯了把所有的心事在笔下写出。我不再习惯找个人来倾诉，每个人都很忙，每个人都有自己的一堆鸡毛蒜皮，每个人都不愿意做别人的坏情绪垃圾箱，每个人其实更渴望倾诉自己。