虾仁炒蛋：在伊藤买的现成虾仁，从冰箱拿出解冻，放入一点料酒，少许生抽，生粉等腌制15分钟。利用腌制时间准备打散鸡蛋液，葱花等。
南瓜饼：南瓜去皮切小片，放锅蒸10分钟，捣碎放入玉米淀粉，糯米粉，切记不能加水哟，混合成面团后，分成相同大小面团揉圆，放一颗葡萄干点缀，放入锅内蒸12分钟。
八宝粥：各种米（黑米，红豆、紫糯米，红枣，桂圆等），用电饭锅的预约键就可以了，孩子们喜欢吃稀的，水就注入的多些。
水果胡萝卜：在盒马超市购买的，含有大量的胡萝卜素，对保养视力有很好的效果。
虾仁炒蛋+南瓜饼+八宝粥+水果胡萝卜 虾仁炒蛋：在伊藤买的现成虾仁，从冰箱拿出解冻，放入一点料酒，少许生抽，生粉等...
抄手鸡蛋饼+绿豆糕+菠萝包+生菜+水果 本计划今天做三明治，睡到半夜突然想起，除了土司，没有任何其他食材了，临时换...
青豆粥+包子馒头+泡菜 孩子感冒，没胃口，没有蛋没有水果没有蔬菜，今天吃了两勺子粥
孩子们昨晚恢复了一些食量，奶奶连夜包的新鲜抄手，可是只吃了一个。
孩子的胃还在调理中，依然没有蛋和水果， 做了荞面饼，居然荞面粉是苦的，孩子们吃不来。女儿说:“好看不好吃呀”
莴笋红萝卜丝+红薯粥+包子+水果 今天早上停电，蜡烛做的早餐肉馅饼，剩下的做成了包子，早晨儿子起来突然身体不舒服，...
韭菜水饺+水煮鸡蛋+水煮白菜+红心火龙果 韭菜水饺：一般采用周末时间提前包好，冻入冰箱，在工作日的早晨才能及时派上...
西兰花饼+水煮鸡蛋+红薯粥+卤牛肉+龙眼 西兰花饼：西兰花清洗前一定要用盐水或者小苏打泡泡，有利于清洗（这可以提前...
炒青菜茉+豆角+紫薯粥+甜甜圈+黄心猕猴桃+提子 青菜茉：是一道下稀饭的好菜，也是现在的当季菜，这个菜的名字很多，...
西兰花饭团+甜米馍+紫菜蛋花汤+牛奶燕麦粥+沙糖橘 西兰花饭团：西兰花用清水煮软，将白米饭倒入锅中，少量的调味，再...
本文标题：清杉早餐日记（2018-11-13）
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ngmkfqtx.html
网友评论