@所有人 12月16日——第二十九日功课主题：读了昨天大家的作业，看到了很多小美好，感觉到人间正道是美好[跳跳][跳跳][跳跳]上周课程的主题是目标管理，讲了三个方面的内容，一是确定正确目标的意义（1、对自己的意义和价值；2、如何支持他人树立正确目标）；二是如何树立正确目标（包括目标成功达成的五要素和三必须）；三是有效目标的七个因素。所以今天功课的主题是：对照有效目标的七个要素，分别制定出2020年你在健康、金钱、学习成长、沟通、情绪管理、接纳力、休闲娱乐七个方面的目标，并于今晚6点前分享到群里，加油哈[拳头][拳头][拳头]今晚上课前打印出来，上课时我们要用哦[憨笑][憨笑][憨笑]
1、健康目标是:锻炼身体，让身体更健康。让脖子不酸胀，腹部不胀通，让身体生活感觉舒服轻松。做到生活有规律，晚上11点前睡觉，每天晚上散步，早起练太极拳。
2、金钱目标:考出个专业证，增加点收入。
3、学习成长目标:在工作上的目标是考证，个人成长方面，就是多参加沙龙课程，和家人们在一起共同成长进步。
4.沟通目标:沟通从心开始，多赞美，少控制，多倾听，思考说话背后的含义，站在多赢的角度沟通，达到能说到对方心里去！
5.情绪目标是:时刻觉察自己的情绪，适当的表达自己的情绪和感受，说出自己的期望。
6:接纳力:前提是有效的处理自己的情绪，能带着平静的心对待所有的人事物，不管别人怎么对待自己，自己仍然喜欢自己。
7:休闲娱乐:有时间就去旅游，和大自然链接，感受天地日月精华。可以有自己的爱好，练太极，学摄影，对世界始终保持一颗探索的好奇心。
网友评论