本月读的书是《关键对话》,这是一本实用性很强的书,对我的生活也产生了很大的影响。
这本书一共9个章节,从9个部分介绍了关键对话和在生活中如何运用关键对话。
第一、何谓“关键对话”?关键对话有3个特征:
首先,对话双方的观点有很大差距。
其次,对话存在很高的风险。
最后,双方的情绪非常激动。
第二、如何掌握“关键对话”?
生活中处处都是关键时刻,高手之所以能脱颖而出,成为有影响力的人,是因为他们有能力避免我们常遇到的傻瓜式选择——激烈反对或者沉默接受错误决定。
第三、从心开始
明确你的真正目的,问自己,我想为自己,他人和人际关系做些什么?面对我的真正目的,我该怎么做?
第四、注意观察
如何判断对话氛围是否安全?
既要观察对话内容,又要观察对话的气氛。当对话陷入危机时,暂时后退,放慢节奏。
第五,保证安全
如何让对方畅所欲言?
安全感的第一个条件是共同目的,相互尊重是对话的特续因素,当两者出现危机时,你可以采用道歉,对比说明,创建共同目的来应对。恢复对方的安全感。
第六、控制想法
如何在愤怒,恐惧,受伤的情况下展开对话?
我们的情绪来源于大脑对于观察到的事实的构想,驾驭自己的情绪,需要回到客观的现实,避免主观臆断。
第七、陈述观点
如何循循善诱而非独断专行?
讨论敏感问题的5种技巧是分享事实经过,说出你的想法,征询对方观点,做出试探表述,鼓励做出尝试。
第八、了解动机
如何帮对方走出沉默或暴力状态?
用四种倾听手段了解对方的看法:询问观点,确认感受,重新描述,主动引导。用3种应对方式避免不必要的不合:赞同,补充,比较。
第九、开始行动
如何把关键对话转变成行动和结果?
采用适当的决策法,明确何人何时完成何种任务,对任务实施检查监督。
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