从一而贯之；从一而千之。
01- N岁之后，剩下的只有习惯
在流水如梭的时间流动之下，我们不断地学习、树立、筛选、迭代、复合，而后留下我们想留下的习惯。
《人过了30/40/50岁之后，剩下的只有习惯了》
这是一类爆文的标题。
其实说的无非两个内容：
人应该拥有哪些好习惯；人不应该拥有哪些坏习惯。
我们需要很多习惯——好习惯。
我们需要去除掉很多的不良行为——坏习惯。
这个格式与内容，适合于任何一个年龄。
02-两个清单
首先，是正面的清单；那些应该被养成并且被保留被优化的习惯。
·早起。
·多阅读。
·多微笑。
·少抱怨。
·多喝水。
·多运动。
·喝酒不开车，开车不喝酒。
·不忘感恩。
其次，是负面的清单；那些应该被去除掉的坏习惯。
·经常性迟到。
·拖延症。
·报怨。
·一味取悦他人。
·传播流言。
·尖酸刻薄。
·出尔反尔。
·傲慢无礼。
03- 习惯是一个回报率巨大的投资
人生最大的投资是向自己投资；最有价值的投资是向自己的习惯投资；而最有效的投资形式呢？
——每天做“习惯定投”。
从经济学的角度来说，习惯定投定期投入的时间会越来越少——因为熟练而减少了时间的使用，而产出则会越来越多——因为熟练而增加了新的内涵或者新的体会；甚至会产生新的优化与组合。
所以，我们花了一周的时间，从“0”开始说起，讲到了“1”，再讲到了今天的“九千贯”。
只是为了讲清楚：习惯是一个回报率巨大的投资；去养成自己的好习惯吧。
Just Do It!
附上相关文本：
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