阅读1-2章
教练关注未来的可能性，而不是过去的错误。
每个人的未来都有无限的可能，过去却是无法改变的。纠结于过去只会让自己产生内耗，削弱自我力量；臣服于过去，把精力放在自己能做的事上。
教练的本质
教练是将人们的潜能激发出来，帮助他们达到最佳状态。
在我们小的时候，父母每天为了生计发愁，孩子们关注的也是最基本的生存需求，只要能吃饱穿暖就会感到很满足。
现在的孩子物质相对丰盛，他们需要的是父母的庇护来建立内心的安全感。
随着孩子一天天长大进入青春期，他们一方面需要父母的接纳来获得在家庭中的归属感，另一方面则需要同伴和小团体的认可来获得团队归属感。
一个没有归属感的孩子，他的内心会形成我不够好，我不值得被爱的信念。不敢探索，容易退缩，也很难认可自己、尊重自己。
父母送给孩子最好的礼物，是让他相信，我是好的，我是值得被爱的，这个世界是美好的。
作为教练型父母，我们需要尊重孩子，认可孩子，让他成为一个自尊、自信的人。
减少干扰
想要毁掉一个孩子最快的方式就是不断的打击他，告诉他哪都做的不好，他不行，这样他就会丧失信心，裹足不前。
恐惧自己做不好，害怕失败，会有很多的担心。如果做不好，是不是就证明我不行，我不是一个好孩子，是不是就没有人会喜欢我。
孩子是通过大人的反馈来确认自己，如果一个孩子总是被批评，他就会怀疑自己的能力，甚至相信自己什么也做不好。
孩子天生忠诚于父母，他们会内化父母的批评，并且不断地自我批评。
过去，我一直在给自己设限，认为别人都很厉害，他们能做到，但是我不行，我没文化，没能力。打破了这些限制才发现，其实不是我天生就不行，而是我相信了自己不行。
当我认为自己不行的时候就只能依赖他人，听从别人的安排，没有自我探索，也没有创新能力，像一个被动生存者，只能被事情推着走。
当我认为自己不行的时候，我感受到的是沮丧，无力、甚至绝望，没有力量。
当我认为自己能行的时候，我感受到的是希望、勇气和力量。
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