每天学习一点养生知识

培养好习惯从现在开始，今天在学习强国上听了四节课，《食全食美》——《粮谷类是膳食的基石》

《中国十大好谷物》

《舌尖上的中药》——《药食同源话佳肴》

《药膳的故事》

怎样吃的健康，对于我这中年女人来说，是不得不考虑的问题了，再加上我这糖尿病16年的病情，所以更加得注意。好在现在这网络很方便，在网络上多学学这养生知识不错。每天学习一点，自己才能更好！