昨天下午三四点钟，困意来势汹汹，上眼皮和下眼皮开始动手动脚。在“劝架”的时候突然抖了个激灵：又困又累，晚上还能早睡，这不是执行早起计划的最佳时机吗？择日不如撞日，执行早起计划就今天！
你一定是觉得我是困傻了。下午三四点这天都过了一大半，早起怎么是从这一天开始呢？
忘记了早睡的早起不能叫早起，那只能叫自虐！装睡的人永远叫不醒，缺觉的你永远也不可能轻松早起！这大概就是为什么我们在被灌了大碗“让梦想叫你起床”的鸡汤后，却依旧早起困的原因吧。
所以，根据早起时间和自己的最佳睡眠时长倒推前一晚该睡觉时间，然后按时关灯上床，这才是早起的正确打开方式！
实行计划之前我看了很多早起经验分享，几乎所有人都在告诉你各种早起tips，十几个人中只有1个提到”早起是从头一天晚上开始“这个概念。
讲真，要不是这个提醒我可能还傻傻地像平时一样十二点才睡，结果不用说，肯定是严重睡眠不足，精神萎靡，然后恨死早起。
有时候太过专注终点，反而会让我们在抵达的过程中绕了很多弯路。
咳咳~我就是那个早起之前忘记了早睡的人。
对于少睡10分钟就会不爽到原地爆炸的我来说，早起更不能忘了早睡。在保证最少充足睡眠的前提下5点起床，头一晚就必须10点之前上床睡觉。这样一来既能达到早睡的目的又能实现早起目标，一箭双雕！
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