昨天喝茶了，所以一晚上没有睡，然后做了些什么呢？会觉得找人聊天也睡不着，于是就看书吧。一本书很快就看了一大半了，就会觉得失眠的时候看书会比较舒服。没有什么精神上的压力，内心也感觉到非常的充盈。
现在会觉得慢慢的看书会看得进去，以前会睡不着觉的时候大都在追剧。但是追完剧以后也没有觉得自己有什么踏实的感觉，反而非常的空虚和焦虑。有时候觉得失眠也不是坏事，因为失眠也是代表着我可以有时间看书了。
今天其实还是特别想喝茶，我觉得喝茶挺舒服的，然后也担心明天还上班，结果自己晚上又不好好睡觉。还有就是发觉现在看那个手机的类似于视频会一会就流眼泪。我觉得多看看实体书，也许对眼睛状况有很大的改善。有时候暂时告别手机也是一件非常愉快的事情。
经常也会听到同事说他们睡不好觉。我也会劝他们看看书。也许看书会让自己内心变得安静，睡眠和平和都会到来。
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本文标题：失眠 2021.2.28
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