2023-6-20晨间日记

今天是什么日子

心情：我要喜悦，轻松，快乐，自在

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：一，做了瑜伽，锻练了身体二，听了沟通课，

改进：记录时间

习惯养成：让自己慢下来

周目标·完成进度

无

学习·信息·阅读

学习沟通前三节，

创伤一觉察（认知，情绪，身体）→对内改变心智模式，  对外价值排序

健康·饮食·锻炼

锻练半小时

人际·家人·朋友

需要找到高势的人

工作·思考

最美好的三件事

1.愿意为自己承担自已的饭钱时，决策时，感到自己的力量

思考·创意·未来

创意，做语音复盘，