今天天气炎热，但是依然阻挡不了体育课的进行。这一个学期体育课训练的是学会打羽毛球。羽毛球是一种双人的运动，在拍打的过程中不仅能够体会到羽毛球的快乐，还能跟另一边一起拍打的好朋友一起分享这种感受，而且一起为羽毛球这个运动而挥洒汗水。
下午的天气阴沉沉的，十分的炎热，虽然看不见阳光，但是空气中的热量明显能够察觉到这种炎热。下午和好朋友一起进行羽毛球运动。炎热的天气之下，一幅羽毛球拍见证了我们对于运动的一种挥洒。整个下午流出的汗水，便是我们运动过后的一种收获。运动的过程中，虽然我们不停挥洒出我们的汗水，但是深切的让我们感受到羽毛球的一种快乐，而且。运动过后整个人身体更加健康了。
运动使人健康，生命的意义不就在于运动吗？
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坚持三个月。跑步+核心。每周至少四次 如果晚上有大餐，那就只吃五分饱，回来有时间出去走几圈，如果没有时间，靠墙站3...
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今天到羽毛球馆打了一小时羽毛球 这两个月每周日打一小时 一定要坚持哦
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本文标题：运动
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