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每当休息在家，下午3、4点钟的时候，在小区凉亭的一角，总会看到一位大妈独自跳舞，看上去并不轻盈的身姿随着歌声翩翩舞动。
起初，还是在夏天，我从楼下的凉亭经过，被一阵高亢欢快的歌声吸引。循着歌声望去，一位身着玫粉色秧歌服，左手红手绢，右手红折扇的大妈，跟着音乐的节奏，在凉亭内踏着舞步。
因凉亭周围有爬山虎，一根根茂盛的浓绿枝条，攀爬蔓延，十分抢眼。如果不是响亮的音乐声，我根本不会关注凉亭内的景致。
好奇心使我放慢了脚步，只见大妈自信投入地舞着扭着，动作舒展，落落大方。让我猜测至少应该有一、两个舞伴陪着，才能舞得如此带劲。
环顾四周，并无他人，的确只有大妈一个人。播放器传出的音乐声，十分富有节奏感和感染力。大妈舞步优雅，两只手臂交替向空中舞动，那上下摆动的手绢和折扇，在微风中划出欢快的弧线，传递着舞者欢快优雅的心境。不论有无他人驻足观看，大妈都能潇洒从容地跟着音乐起舞。如此一个人尽情地欢愉，到让我心生赞叹。
有人说，一个人跳舞锻炼，没意思！大妈这般自我陶醉、自得其乐的心态，既锻炼了身体，又愉悦了心情，可以说别有一般滋味。不用考虑他人因素，只要自己抽出时间即可。
从那以后，每当休息在家，下午3、4点钟，我都会向凉亭内张望几次，也几乎都能看到那位大妈欢快跳舞的身影。
冬季天气冷，大妈不再穿那一身艳丽的秧歌服，但手中必定是拿着红手绢和红折扇的。也许，手绢和折扇对于舞者来说，有一种郑重的仪式感。
时间久了，我对大妈的坚持和怡然自乐深表佩服。虽然对大妈的家世并不了解，生活中有没有其他烦心事，但大妈这般自娱自乐的生活态度，绝对是有利于身心健康的。
现代人生活条件优越，解决温饱已不再是生活的唯一追求。尤其是儿女都已长大、为工作和生活奋斗了大半生的中老年人士，提高生活质量，享受健康人生，才是幸福的意义所在。
生活中，每个人都在追求幸福。但不同身份、不同年龄的人，对幸福的理解也不尽相同。
对于孩子，有人疼、有人爱、衣食无忧是幸福。年轻人，有一份喜爱的工作，有爱人陪伴是幸福。中年人，父母孩子健康平安，家庭合睦稳定是幸福。上了年纪的人，身体健康，子女孝顺就是幸福。
幸福的愿景是美好的，但不如意事却是十有八九。如何在繁杂的生活中，找到自己的幸福，首先需要的就是一副好心态。
与人相处交往中，他人的所作所为，并非都能如己所愿。如果一味地挑剔，就会烦恼不断。如果想着换位思考，人无完人，一切都会释然。
正如丰子恺先生在《豁然开朗》中写到：“你若爱，生活哪里都可爱；你若恨，生活哪里都可恨。”物随心转，境由心造，烦恼是由心生，喜悦也是由心而生，可见心态左右着生活的喜乐烦忧。
每个人都是这世间的匆匆过客，在逝水流年中，抛开生活的艰辛，找点空闲，找到自己喜欢的事情，坚持做，用心做，不失为善待自己的一种方式。
因为做自己喜欢的事情，心情是愉悦的，感觉是美好的，心态是年轻的，内心是充盈的。
人生苦短，紧张的生活之余，如我所见的这位大妈一样，唱唱歌，跳跳舞，或是读书写字，或是棋牌书画，或是弹琴会友，秉持有趣有益的习惯爱好，让心灵有所寄托，活出健康好状态。
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